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La pratique de la contemplation / méditation

Dans les séminaires intensifs vers la libération, l’éveil
Par Janine‐Roseline Mourtier

Dans les séminaires intensifs (SI), la méditation contemplative est une façon de s’ouvrir à un questionnement : « Qui suis‐je ? »
En général, lorsque nous posons des questions, c’est que nous recherchons une information. La contemplation « Qui suis‐je » est un autre questionnement. Car l’intention est de devenir directement conscient, ou de vivre « une expérience directe » de qui nous sommes vraiment.
Une expérience directe est aussi appelée une expérience d’Eveil. C’est une expérience qui libère et peut changer nos points de vue, notre relation avec nous mêmes, les autres et la vie.
La contemplation est par nature une attitude intérieure que l’on pratique seul. La plupart des personnes trouvent qu’il est difficile de maintenir cette attitude seul avec intensité. C’est pourquoi dans les SI, nous pratiquons des « contemplations intensives », dans un environnement structuré dans le but d’augmenter la chance des participants de rencontrer une expérience d’Eveil.

Pour contempler, il est essentiel de ne pas savoir.
Pour cela nous avons besoin d’abandonner la « saisie », d’élargir notre champ de vision,
de nous détendre dans la présence.

Présentation du Séminaire de Contemplation/Méditation Intensive « Deviens ce que tu es » :
« Si vous ne savez pas qui vous êtes, qui vit votre vie à votre place ? »
Un séminaire de contemplation/méditation intensive est omparable à une retraite Zen. Durant le séminaire, les participants portent leur attention sur l’axe de contemplation « Qui suis‐je ».
Bien que le SI soit structuré et demande une certaine discipline, la méthode utilisée de communication contemplative est extrêmement simple et efficace.

Elle se déroule en sessions de 40mn pendant lesquelles deux personnes sont assises face à face.
L’une a le rôle de l’écoutant, tandis que l’autre est le partenaire qui contemple et communique.
Et les rôles sont régulièrement inversés.

Ce que nous tentons de faire, dans la communication contemplative, c’est d’accueillir l’immédiat de ce qui surgit, encore et encore, afin d’expérimenter dans l’ouverture bienveillante : une pensée, un sentiment, une émotion, une sensation ou tout autre expérience qui remplit l’espace créé par cette ouverture. Il se peut aussi que vous expérimentiez directement qui vous êtes.
Dans tous les cas, quoi qu’il surgisse pour vous, vous le communiquez à votre partenaire, vous l’exposez à cette personne, authentiquement et exactement tel que cela est.
Le partenaire écoutant reçoit cela sans faire de commentaire, ni de jugement, ni de retour verbal ou non verbal. La totale neutralité de l’écoutant vous offre la liberté et l’espace de tout communiquer, sans vous soucier de savoir si cela à l’air de convenir ou de ne pas convenir ; jusqu’à ce que votre temps soit écoulé.
Et vous inversez les rôles. C’est maintenant à vous de devenir l’écoutant silencieux, neutre et ouvert.

L’organisation du séminaire :
La journée commence tôt le matin. Pendant le séminaire, la parole n’est utilisée que pour communiquer l’expérience contemplative lors des sessions de pratique.
Le reste du temps est voué au silence, afin de vraiment pouvoir plonger en soi.
Nous prenons entièrement soin de vous afin que votre contemplation soit totale.
Tout est contemplation/méditation : les repas, le sommeil, les marches dans la nature, etc. …

Dans cet environnement très organisé au sein duquel vous n’avez d’autre souci
que celui d’expérimenter directement qui vous êtes,
vous allez aussi rencontrer des obstacles mentaux, émotionnels ou physiques.
C’est attendu. C’est bienvenu.

Peu importe ce qui s’élève ou se met sur votre chemin, l’objectif de la contemplation intensive, c’est d’avoir une expérience d’Eveil, c’est à dire, de faire l’expérience authentique et directe de la vraie
nature de l’Existence.

La méthode supporte magnifiquement l’intensité requise pour accéder à un profond niveau d’attention
et de présence, en quête de paix et de vérité. C’est un audacieux voyage dans les montagnes
et les vallées de sa propre existence, débouchant sur une plus grande simplicité d’Être.

Les personnes qui vous accompagnent :
Les SI sont encadrés par un(e) facilitateur(trice), un(e) assistant(e) et un(e) cuisinier(ère).
Janine‐Roseline Mourtier est facilitatrice. Elle pratique la contemplation depuis 1984 ; elle a participé à de nombreux Séminaires intensifs sous la direction de Jacques de Panafieu et a été formée par lui.
Elle animera son 49ème séminaire à l’Ascension et son 50ème séminaire en août 2015.
Dans sa pratique privée et de groupe, elle allie finesse d’écoute et rigueur.
Elle est assistée par Véronique Leroux et/ou d’autres assistants(es). La présence de l’assistante est essentielle pour seconder la facilitatrice dans la présence et le soutien aux participants.
Combien de temps vous donnez‐vous pour vous retrouver vous‐même ?
Les SI durent trois jours suivis d’une ou deux journées d’intégration.

Pour les dates des prochains Séminaires Intensifs « Deviens ce que tu es », voir son site web
Janine‐Roseline Mourtier