Les archives de Meditationfrance

Réduire le stress chez les enfants et les ados par la lithothérapie

Le Groupe des 5

Cet article est extrait du livre :
Litho pour enfants et ados, paru aux Éditions Paume de Saint-Germain en 2018.
www.palmpublications.com/fr/details_du_produit?id=90

Le Groupe des 5 est constitué de lithothérapeutes québécois de grande expérience. Ils ont tous été formés et œuvrent au sein de l’Institut Mandala du Bouddha de la Médecine (IMBM) qui s’inscrit dans cette nouvelle génération thérapeutique de l’ère du Verseau. Témoins privilégiés du potentiel de transformation que le monde minéral peut exercer sur l’humanité, ils comptent désormais plus de 10 ouvrages à leur actif traitant des bienfaits des pierres et des cristaux.

Pour réduire et traiter le stress, la fatigue, la douleur ou le mal-être – et bien d’autres inconforts du quotidien –, se révèle le fascinant monde des pierres et des cristaux. Lorsque bien utilisés, les pierres et les cristaux permettent aux différents corps constituant l’être de retrouver un meilleur équilibre. Ils agissent également sur les enfants et les adolescents qui ne font pas exception à la règle : la lithothérapie est une méthode inestimable pour soulager des petits et des grands maux qui font partie de l’univers de ces jeunes… en pleine croissance !

Fascinés par leur brillance, leur texture, leur forme et par la gamme de couleurs variées que les pierres et les cristaux revêtent, les jeunes aiment les regarder, les toucher, les porter et même les collectionner. En leur compagnie, les jeunes sont soutenus afin de grandir comme des êtres plus conscients, personnellement, socialement et spirituellement, et pourvus d’une reconnaissance et d’un respect envers les magnifiques éléments de la nature de notre planète.

Parmi les « bobos » que les pierres et les cristaux peuvent soulager chez les enfants et les ados, notons le stress et l’anxiété qui les affectent tant psychologiquement que socialement. Ces états constituent aussi une menace quant au bon développement de leur cerveau en pleine croissance. Il s’avère important d’épauler les enfants dans l’épanouissement de leur force intérieure, force qui les aidera à affronter ce que la vie leur présente. Comme nous, ils apprendront qu’ils ne sont pas nécessairement en contrôle des événements, mais qu’ils ont le pouvoir d’agir et de choisir. D’ailleurs, les préadolescents et les adolescents que nous traitons en lithothérapie sollicitent fréquemment notre aide afin d’augmenter leur confiance en soi et de mieux exprimer leurs pensées et leurs émotions.

Pierres et cristal proposés pour traiter le stress et l’anxiété chez l’enfant et l’ado

Aigue-marine
• L’aigue-marine calme et permet de diminuer les peurs et les pensées moroses, contribuant ainsi à atténuer le stress chez l’adolescent.
• Elle lui apporte légèreté et sérénité.
• Elle travaille sur les blocages en communication, suscitant en lui le courage de parler de sa vérité et de libérer ses émotions.

Améthyste
• L’améthyste tempère les esprits hyperactifs qui ont tendance à générer de l’anxiété.
• Elle calme les émotions violentes et apaise le système nerveux.
• Elle est un excellent cristal de protection sur le plan psychique, aidant ainsi l’enfant ou l’adolescent à être moins affecté par la pression sociale.
• Elle suscite, en raison du manganèse qu’elle contient, le relâchement sur les plans physique et mental, ce qui favorise la relaxation et un sommeil profond et paisible.

Fluorite bleue ou violette ou verte
• La fluorite bleue ou violette ou verte contient du calcium, un minéral réputé pour aider à réduire le stress.
• Elle permet de prendre conscience des émotions réprimées et de les libérer en douceur.
• Elle dissipe la confusion et favorise la confiance en soi.
• Elle est particulièrement reconnue pour balayer les chocs émotionnels et est appréciée pour son habileté à ramener à l’ordre toutes énergies chaotiques, qu’elles soient émotives, mentales ou physiques.
• Elle met également de l’ordre dans les pensées, diminuant la confusion et les pensées obsessives qui contribuent à l’anxiété.

Kunzite
• La kunzite équilibre et calme les émotions, permettant au jeune de retrouver la quiétude.
• Elle l’aide à rester centré et à demeurer serein lorsqu’il est entouré de distractions.
• Elle est efficace pour apaiser l’anxiété et les attaques de panique, puisque cette douce pierre contient du lithium.
• Elle crée un bouclier protecteur contre les influences indésirables.
• Elle concourt à rester serein lors de périodes émotives chargées.

Lapis-lazuli
• Le lapis-lazuli augmente la force mentale et inspire la clarté d’esprit, lorsque l’anxiété crée la confusion chez le jeune et génère une vision restreinte des choses.
• Il diminue le stress et l’anxiété.
• Il stimule la communication et l’expression saine des émotions.
• Il fournit un solide soutien à la méditation et à la relaxation.
• Il accroît la capacité de faire confiance à son intuition.
• Il insuffle la stabilité.

Rhodonite
• La rhodonite, appelée « pierre de cœur », confère l’équilibre émotionnel et favorise la guérison des blessures et des émotions destructrices.
• Elle permet au jeune d’envisager des solutions à des problèmes jugés insolubles.
• Elle amortit les chocs émotifs et dissipe les attaques de panique.
• Elle est reconnue comme la pierre des « premiers soins » lors de périodes d’épreuves et de tribulations.

Les pierres et le cristal proposés peuvent être portés sur soi ou utilisés en élixir, bien que d’autres possibilités soient offertes aux jeunes et aux ados, entre autres, une séance de lithothérapie.

Séance de lithothérapie maison
Si votre enfant se sent à bout, fatigué ou anxieux, proposez-lui un soin maison de régénération. Selon les pierres ou les quartz que vous avez sous la main, offrez-lui un traitement. Vous pouvez déposer, sur certains chakras, quelques pierres ou cristaux pendant une vingtaine de minutes. Par exemple :
• Placez au 3e œil soit une améthyste, un lapis-lazuli ou une fluorite violette ou bleue.
• Placez au cœur soit une rhodonite, une kunzite ou un quartz rose.
• Placez dans chacune de ses mains soit une améthyste, une fluorite, une lépidolite ou un quartz clair.

Et nous, parents ?

Nous pouvons offrir un exemple plus sain à nos enfants en prenant conscience de nos propres habitudes de vie et de nos comportements liés à la performance et au sentiment d’obligation. Revisiter les motifs personnels qui sous-tendent les décisions générant, en nous, du stress et de l’anxiété est un bon point de départ pour aider nos enfants à voir les choses autrement. Certaines pierres excellent pour soutenir ce processus.

• Le lapis-lazuli vous aide à vous intérioriser, si vous le désirez, et à retrouver un peu de stabilité. Il vous permet de reprendre contact avec votre désir d’un Soi plus authentique afin de pouvoir rétablir un rythme de vie basé sur des idéaux plus élevés.
• L’œil-de-tigre contribue à surmonter l’anxiété et à équilibrer les émotions, tout en ayant un effet protecteur. Il vous donne aussi force, volonté, courage et confiance en soi.
• Le péridot vous protège des influences extérieures afin que celles-ci n’affectent pas votre énergie. Il vous aide à vous libérer du poids des exigences ou des reproches, ce qui vous permet de vous libérer de l’emprise des « Il faut que… ».
• De plus, le péridot accroît votre confiance et votre assurance. Il vous dispose à reconnaître vos fautes, à vous pardonner et, ainsi, à pouvoir vous engager sur un nouveau chemin.

Parents, nous vous invitons à faire vivre l’expérience de la lithothérapie avec vos petits et vos plus grands. Prenez le temps de vous asseoir avec eux, de les écouter, d’essayer de voir le monde à travers leurs yeux et peut-être… de laisser parler votre cœur d’enfant ! Avec votre aide, ils apprendront à prendre soin d’eux-mêmes et découvriront comment travailler avec les pierres et les cristaux, un apprentissage d’une grande valeur qui leur servira tout au long de leur vie.

Cet article est extrait du livre :
Litho pour enfants et ados, paru aux Éditions Paume de Saint-Germain en 2018.
www.palmpublications.com/fr/details_du_produit?id=90