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Devenir son propre Guérisseur

par Sophie Lefrancois

En ces temps de chaos et d’effondrement, de grande vulnérabilité de soi et des sociétés, comment préserver sa vitalité et sa santé mentale ? Comment reprendre le contrôle de sa vie pour cheminer vers l’équilibre et la plénitude ?

Les prérequis
Arrêter de chercher la personne qui va vous sauver et mettre fin à votre quête perpétuelle d’une solution miracle. Cette solution n’existe pas. Il faut donc procéder à un shift de perception pour vous lancer en toute autonomie.

« La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent ». Albert Einstein.

Pas de réussite sans engagement sérieux et durable. Définissez votre objectif, et foncez sans relâche ! La première chose est d’avoir la certitude que vous devez être l’acteur principal des changements que vous souhaitez opérer.

« C’est l’idée de la chose réalisée qui précède la réalisation de la chose », P. Janet.

Que vos croyances soient grandes & audacieuses

L’être humain s’emprisonne dans des croyances limitantes et, peu à peu, devient ce qu’il croit être. Il oublie sa dimension souveraine et son pouvoir créateur. Une fois ancrées dans sa tête, les croyances limitantes brouillent sa perception de la réalité, le freinent et l’amènent à se saboter.

La maladie est source d’involution ou d’évolution, chacun endossant une posture : celle de la victime ou du créateur. Reprendre le pouvoir et guérir c’est honorer immensément la vie, incarner et matérialiser son potentiel ici et maintenant.
Il appartient à chacun d’activer les clés de guérison dont il dispose dans la perspective si joliment exprimée par le Mahatma GANDHI

« Sois le changement que tu veux voir dans le Monde »

La voie de l’unité pour activer votre pouvoir de guérison

L’être humain qui se sent seul dans la foule s’auto-perçoit comme une unité compacte qui ne fait pas partie du grand tout. Il se vit comme manquant et divisé. Eprouver sa propre vastitude, vivre dans ce « sentiment océanique » qu’évoque Freud dans sa correspondance avec Romain Rolland _ où l’être humain fait corps avec l’univers _ est une voie d’accès à votre guérisseur dans la plénitude, la voie du cœur, le tao de l’amour retrouvé. L’issue est peut-être de s’aimer, de s’accepter dans ses parts d’ombre et de lumière pour voir en conscience toute l’abondance qui vous entoure : devenir entier !

Deux pratiques puissantes d’auto-guérison

Breathwork et Auto-hypnose.

Le Breathwork est une pratique à la fois extraordinaire et simple utilisé depuis la nuit des temps dans différentes traditions ancestrales. Une approche pragmatique qui n’a rien de magique car, basée sur le mouvement respiratoire. Elle permet un travail monumental de « nettoyage », de dépouillement et de libération émotionnelle.

Concrètement le cerveau en émettant des ondes cérébrales différentes, plus lentes ou plus rapide, entraîne une réceptivité intensifiée. Le mental et le cerveau analytique se mettent en pause grâce à la modification des échanges gazeux dans le sang, laissant place à un plan d’information plus subtile. Le Breathwork entraine un état modifié de conscience, une transe qui va jouer sur le système nerveux, sympathique et parasympathique permettant la libération de toutes sortes de mémoires.

Le système réagit très vite : fourmillements, chaleur, mouvements spontanés du corps, vagues d’émotions, pleurs, amour inconditionnel, visions, un autre monde s’ouvre donc à vous au travers d’une relaxation intense du corps.

Cette respiration fait partie de mon chemin de guérison, c’est pourquoi j’ai à cœur de la proposer lors de séances individuelles et collectives afin que vous puissiez devenir votre propre accompagnant. Les séances que vous réaliserez par la suite en autonomie seront des séances de respiration douce, somatique et sécure. Les séances de Breathwork plus intense ou de respiration holotropique se font strictement et uniquement en présentiel dans un cadre totalement maîtrisé avec un facilitateur, mais demeurent contre indiquées pour les femmes enceintes et les personnes qui suivent des traitements lourds.

L’expérience peut être agréable ou désagréable. C’est différent à chaque fois et c’est une invitation à ne jamais avoir d’attente. Ce qui est important c’est le travail que vous allez faire sur vous-même par le biais de cette méthode. Un outil à s’approprier pour mieux vous connaitre et ainsi intégrer les ses prises de conscience à votre quotidien.

Les pépites du BreathWork

- Relaxation profonde / Insight (prise de conscience fulgurante) / Reconnexion à soi et à son potentiel créateur / Activation de la Kundalini et stimulation de la glande pinéale.

Pratique d’Auto-Hypnose

Une approche neuro-scientifique du changement.

L’hypnose mobilise les ressources illimitées de votre inconscient. C’est un outil efficace pour reprendre le contrôle de votre vie, résoudre
vos conflits intérieurs, améliorer vos performances et vous permettre d’être totalement vous-même.

L’hypnose permet de stimuler les mécanismes d’auto-guérison du corps, de l’âme et de l’esprit. De comprendre et démêler tous les « nœuds » qui nous limitent. De ce point de vue, avec les ressources phénoménales de l’inconscient, il est possible de dompter vos peurs et phobies et les références au passé qui vous empêchent de pleinement vivre.

Alors éveillez-vous et accédez au meilleur de vous-même ! Sans attendre ...

Concrètement, avec des séances d’hypnose, nous élaborons ensemble un protocole que vous pourrez suivre de façon autonome pour activer vos clés de guérison, selon votre propre protocole. C’est donc à vous d’expérimenter et de pratiquer !

Les pépites des séances d’hypnoses et auto-hypnose

Transformer les émotions négatives ou limitantes : sentiment d’échec, perte de confiance, peur, tristesse, anxiété, agressivité/colère. Faire face à ses phobies et/ou addictions ainsi qu’aux troubles alimentaires (boulimie, anorexie) ou du sommeil.

Devenir son propre guérisseur, un chemin initiatique

Être soi demande audace et courage pour explorer ses zones d’ombre et traverser les abîmes de la souffrance, lâcher les loyautés invisibles et retrouver du sens. Je suis à vos côtés pour que vous puissiez activer vos clés de guérison et sortir plus grand de vos défis et épreuves. Car il appartient à chacun de connaitre l’essence si particulière de son énergie pour rayonner de tout son ÊTRE.

Avec Amour. Sophie Lefrancois

Sophie Lefrancois / Happiness Therapy
Praticienne en Hypnose & massages et soins d’accompagnement
Animation d’ateliers et stages de développement personnel
Cabinet Aix Mazarin Sophie Lefrancois Tél. 07 83 98 57 09
https://jemefaisdubien.com Contact : jemefaisdubien.com@orange.fr