Y a-t-il une vie sans Facebook?

Par Chetna

Vivre dans une ville futuriste telle que Singapour, où la plupart des services sont efficaces et pratiques, est un véritable réveil. Je suis devenu préoccupée par l'ampleur de la dépendance au smartphone que j'ai vécue personnellement et autour de moi. Les smartphones sont devenus des extensions inséparables du corps et du mental.

À Singapour, je vois des gens qui marchent non seulement comme des zombies collés à leur téléphone portable, mais qui effectuent toutes sortes d’actes banals sans pouvoir se déconnecter: ils s'adonnent à leurs besoins physiologiques de base tout en tenant leur téléphone devant leur visage, ils se sèchent les cheveux, se déshabillent dans le vestiaire et ils s'entraînent même dans la salle de gym en regardant intensément l'écran mobile. Même lors de réunions d’affaires ou de conférences, la plupart des gens sont continuellement dérangés par leur téléphone et personne ne semble remarquer que ce n’est pas seulement impoli, mais aussi une perte de temps pour tout le monde que de se retrouver dans une salle avec des «personnes absentes». En tant qu’êtres humains, nous perdons la capacité de se concentrer, d’écouter et de donner aux autres toute notre attention.

Personnellement, je pense que Facebook (FB) a grandement contribué à cette dépendance. Cela a commencé comme un ‘connecteur d’amis' excitant, mais s’est lentement transformé en une machine de vente. FB a réussi à se rendre «inséparable de notre vie quotidienne». Je me suis rendu compte que je suis tombée dans le piège quand j'ai remarqué que chaque fois que je voyais quelque chose de beau ou que je tombais sur un vieil ami dans la rue, j'étais obligé de prendre une photo et de la mettre sur FB. Une voix dans ma tête me disait: "Cela fera un excellent message sur FB." J'ai aussi remarqué que je perdais le contact avec les gens qui m'intéressaient: voir la photo de mon ami sur FB ne substituera jamais d'être avec lui en personne, mais en quelque sorte, FB m'a fait croire qu'une «réunion sur les médias sociaux» suffisait. Mes amitiés sont devenues de plus en plus fausses et superficielles.

De plus, je me suis inquiétée de la santé de mon propre cerveau. En étant constamment exposée à des publicités, opinions, produits, offres et enregistrements sans fin, et en enregistrant une quantité d'informations sans fin et inutile, je permettais à FB et à d'autres sociétés de dicter leur programme et de me déconnecter de ce qui compte vraiment. Je suis devenue de plus en plus préoccupée de ma perte de temps précieux et de ma pratique de la vigilance. Vivre déjà en ville n’est pas chose facile pour un méditant, mais vivre à l’époque du boom des médias sociaux rend encore plus difficile la pratique de la vigilance. S'échapper dans le cirque des médias sociaux est tellement plus facile que de regarder mon propre mental et d'être présent.

Il est assez amusant de constater que de nombreux articles sur les médias sociaux traitent de la vie dans le moment présent, en étant plus conscients et en méditant; mais l’exercice sur les réseaux sociaux détourne notre attention vers l’extérieur et nous déconnecte de la situation actuelle. Nous n'avons jamais été aussi connectés, mais il n'a jamais été aussi facile de se laisser distraire. L'information devient plus importante que les vraies personnes, notre propre corps, l'environnement, les oiseaux et les arbres. C’est comme être obsédé par le porno au lieu de faire l’amour avec une personne réelle.

En conséquence, il y a un mois, j'ai quitté FB en tant qu'individu et j'ai également fermé la page LoveOsho FB.

Je sais que c’est au prix de perdre certaines connexions pour nos podcasts, blogs et contenu Love Osho, mais je voulais essayer cette expérience. Maintenant, un mois plus tard, j’ai constaté une vraie amélioration dans la gestion de mon temps et de ma dépendance aux réseaux sociaux, car j’ai réduit mon exposition à la «pollution de l’information». Je suis moins divertie, moins distraite et donc immédiatement invitée à rentrer en moi-même.

Je suis tellement contente d'avoir quitté FB.

Chetna
Diplômée en anglais et en ukrainien, elle s’est rendue à Londres en 2000. Elle est diplômée de la Business School de Londres et a travaillé dans la ville financière pendant plus de 15 ans. En 2006, elle a pris sannyas (Osho) et est devenue organisatrice de divers événements Osho à Londres et a co-fondé LOVEOSHO avec son bien-aimé Swaram. En 2018, ils ont tous les deux déménagé à Singapour.

Cet article a été publié initialement sur oshonews.com en anglais et il a été traduit par Meditationfrance après permission de l'auteur et de Oshonews.

* Dessin du haut pris de l'article original.