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A voir en ce moment sur Netflix, une série docu sur la méditation !

Pour vous guider dans ce voyage, il suffira de suivre la voix d'Andy Puddicombe. Ancien moine bouddhiste, il est le co-fondateur de l'appli Headspace, auteur, conférencier et professeur de méditation et de pleine conscience.
C'est le moment de faire du bien à votre esprit. En partenariat avec Headspace, cette série montre comment la méditation peut vous aider dans votre vie quotidienne, notamment pour lutter contre le stress ou encore pour adopter une attitude bienveillante. Chacun des 8 épisodes enseigne d'abord les fondamentaux et des techniques pratiques, puis se termine par une méditation guidée. Alors, appuyez sur le bouton de lecture, fermez les yeux et découvrez les nombreux bienfaits de la méditation.

Vous pouvez également faire, à tout moment, des méditations en ligne gratuitement sur notre site web:
https://www.meditationfrance.com/radio/meditations.htm

Bande-annonce de la série sur Netflix, diffusée à partir de janvier 2021: