Le Massage en tant que Méditation

Par Deva Loka
animatrice SkyDancing Tantra® certifiée en Belgique / France

Le sens du toucher dans le Tantrisme est considéré comme le sens le plus proche de la conscience (Shiva) il invite à plonger dans la sensation sans qu’interviennent les concepts mentaux.

Regardez la vie au ralenti, vous y verrez milles et une choses que la vitesse normale ne vous permettrait pas de percevoir.

Le massage comme acte de présence

Dans un monde ou tout va vite, lorsque l’esprit s’emballe, lorsque les pensées saturent, le corps devient parfois lointain. Les sensations se retirent, les émotions se figent. Le massage demeure l’un des rares espaces où le temps peut réellement ralentir.

L’art du toucher nous permet de nous reconnecter à l’instant présent par le biais de nos sens et d’ouvrir un passage vers une re-connexion intérieure. Par le souffle, la rencontre des sensations, la remise en mouvement de l’énergie vitale, il invite un retour progressif vers une unité subtile : le corps, le coeur et l’esprit peuvent se rassembler à nouveau. Le temps se suspend, les repères du quotidien s’éloignent, et chacun.e peut se déposer en toute sécurité, accueillir ses sensations, ses émotions, son corps, sans jugement.

Etre present en massage ne signifie pas seulement être concentré sur ce que l’on fait. La présence est un état intérieur : être pleinement là, corps coeur et esprit, alignés sans projection, sans anticipation. Ne pas faire un massage mais habiter le geste, écouter avec ses mains, accompagner et ne pas imposer.

Le toucher est un language

Lorsque la présence est absente, le toucher devient routinier et intrusif. Quand la presence est là, chaque geste devient une conversation silencieuse entre deux personnes. Les mains perçoivent les tensions, les résistences, les mouvements. La pression devient plus juste parce qu’elle est ressentie. La présence invite le corps a se détendre car il se sent en sécurité, il s’autorise à relâcher ce qu’il retient depuis longtemps.

La présence n’est pas bénéfique que pour la personne massée, car le masssage pratiqué dans la présence est respectueux des positions et du corps de celui qui donne. Les gestes deviennent économes, le souffle accompagne le mouvement, la posture s’ajuste naturellement.

Ce massage est un rituel, une cérémonie, un acte de dévotion. Ce massage ne vise en aucun cas à éveiller ou alimenter l’éros. L’objectif est de favoriser la circulation de l’énergie sexuelle dans un cadre respectueux et méditatif, sans activer de désirs érotiques. Le massage méditatif n’a pas pour but de traiter les tensions musculaires ou d’aborder des problématiques physiques spécifiques. Il s’agit plutôt d’une invitation à à nous ancrer dans le moment présent, explorer ses sensations dans un espace de détente profonde, sans attente de résultats. En dirigeant notre attention sur les sensations physiques, nous détourons notre esprit des préoccupations quotidiennes, ce qui peut contribuer à réduire le stress et l’anxiété. En cultivant une conscience de nos sensations, nous pouvons également développer une meilleure compréhension et une plus grande empathie envers soi-même et les autres.

La technique est très simple

Il est important d’être dans les bonnes positions et le massage dessine sur l’ensemble du corps le signe du 8 ou de l’infini qui est un symbole très puissant en terme d’énergie. C’est un toucher d’amour pur en provenance du cœur. Le sens emprunté pour ce massage sur le corps suit un sens énergétique. La lenteur apaise et détend profondément le corps et l’esprit car elle respecte le rythme naturel du corps.

Pour que le massage puisse être une expérience positive, le fait d’avoir confiance du début à la fin de la pratique est indispensable. Il est important que le masseur soit présent à lui-même et à l’autre, d’être aligné pour accompagner la personne dans son voyage vers elle-même, il n’y a rien à faire sur la personne, rien à prendre. C’est une pratique progressive qui demande une grande présence dans l’écoute, avec le cœur de soi et de l’autre.

L’énergie sans conscience est comme de l’eau sans canal : elle est là, elle coule partout mais n’a pas de but, pas de direction. La conscience sans énergie est comme un verre vide, elle a une intention, sans avoir les moyens de la réaliser. Il me semble très important que les masseurs apprennent les bonnes positions pour être confortables, alignés et restent connectés à leur énergie.

Le massage se donne sur un fin matelas ou sur table. Le masseur vérifie pour lui-même ses positions, sa présence, son écoute et auprès de la personne massée si ce qui se passe est ok pour elle (la pression, l’intensité, si la personne semble figée). L’essentiel est que la personne ne subisse pas le massage. Pour cela, il est bien de l’inviter à ce qu’elle puisse s’exprimer, bouger à tout moment, comme s’il s’agissait d’une danse sans forcer ni retenir.

Une personne a partagé avec Osho, l’un des piliers du néo-tantra son envie de se mettre au massage : « J’ai travaillé jusqu’ici en tant que diplomate, tout en pensant que je pourrais étudier quelque chose comme le massage, parce que j’aime travailler de mes mains et que je sais que c’est un travail dans lequel on peut être ouvert et réceptif. »

Osho : « C’est très bien. Faire quelque chose avec ses mains est toujours bon. Plutôt que d’être une tête, il est toujours bon d’être des mains. Cela vous rendra plus vivant et vous mettra davantage en contact avec la vie ; cela vous permettra de mieux vous enraciner. Pratiquer le massage est tout à fait bénéfique. C’est mieux que d’être diplomate ! C’est vraiment très bien d’oublier toutes ces absurdités.

Entre davantage dans ton corps, rends tes sens plus vivants ; regarde avec plus d’affection, goûte avec plus d’affection, touche avec plus d’affection, sens avec plus d’affection. Laisse tes sens fonctionner de plus en plus.

Tu constateras alors que l’énergie qui se dirigeait excessivement vers la tête se répartit désormais plus harmonieusement dans le corps. La tête est très dictatoriale : elle prend sans cesse l’énergie de partout et en accapare toute la place. Elle a tué les sens. La tête absorbe presque 80 % de l’énergie, et seulement 20 % restent pour le reste du corps. Bien sûr, le corps tout entier en souffre. Et lorsque tout le corps souffre, tu souffres aussi, car tu ne peux être heureux que lorsque tu fonctionnes comme une unité, comme un tout organique, dans lequel chaque partie de ton corps et de ton être reçoit sa juste part, ni plus ni moins. Tu fonctionnes alors en rythme, tu es en harmonie.

L’harmonie, le bonheur et la santé font tous partie d’un même phénomène : le fait d’être un tout. Si tu es entier, tu es heureux, sain et harmonieux.

La tête crée une perturbation ; les gens ont perdu beaucoup de choses. Ils ne savent plus sentir, ils ont perdu leur capacité à ressentir. Ils ont perdu leur capacité à goûter, ils ont perdu leurs oreilles et ne peuvent plus entendre que certaines choses. Ils ne savent plus ce qu’est véritablement le toucher. Leur peau est devenue morte ; elle a perdu sa douceur et sa réceptivité. Ainsi, la tête prospère comme un Adolf Hitler, écrasant tout le corps. Elle devient de plus en plus grosse, au point que cela en devient ridicule. L’homme est presque devenu une caricature : une très grosse tête et de tout petits membres qui pendent.

Alors, retrouve tes sens. Fais n’importe quoi avec tes mains, avec la terre, avec les arbres, avec les pierres, avec les corps, avec les gens. Fais tout ce qui ne demande pas trop de réflexion ni d’intellectualisation, et apprécie-le. Peu à peu, ta tête sera soulagée.

Ce sera également bénéfique pour la tête, car lorsqu’elle est trop alourdie, elle pense ; mais, en réalité, elle ne peut pas penser. Comment un mental inquiet pourrait-il penser ? Pour penser, tu as besoin de clarté ; tu as besoin d’un mental qui ne soit pas tendu.

Cela peut sembler paradoxal, mais pour penser, tu as besoin d’un mental vide de pensées. Tu peux alors penser très facilement, très directement et intensément. Pose n’importe quel problème devant toi, et ton mental silencieux commencera à le résoudre. L’intuition est alors présente. Ce n’est pas de l’inquiétude, c’est simplement de la compréhension.

Lorsque le mental est alourdi par trop de pensées, tu réfléchis excessivement, mais sans but : cela ne mène à rien. Il n’y a rien dans la tête. Tu tournes en rond, encore et encore. Tu fais beaucoup de bruit, mais le résultat final est zéro.

Ainsi, répartir l’énergie dans tous les sens ne va pas à l’encontre de la tête. Au contraire, cela lui est bénéfique, car lorsque la tête est équilibrée et à sa juste place, elle fonctionne mieux. Autrement, elle est bloquée. C’est un tel embouteillage, presque comme aux heures de pointe : pendant vingt-quatre heures, c’est l’heure de pointe.

Alors, commence à faire quelque chose… quoi que tu aies envie de faire. Le massage est très bon. Le corps est beau… tout ce qui est en relation avec le corps est beau. »

Osho, The Passion for the Impossible, discours n° 2.

Site web de Deva Loka : www.devaloka.fr

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