Pourquoi c'est urgent de méditer ?
par Kamala, enseignante de Yoga et de méditation en Non Dualité.
Nous sommes saturés d’informations, de préoccupations et d’activités, nous sommes tous à la poursuite de quelque chose, un rdv, un travail, une relation, une situation, etc. Dans cette fuite vers l’avant, notre attention ne connaît pas le repos. Bientôt avec cet excès d’activité mentale nous nous sentirons au bord du rouleau, beaucoup connaîtront même un burnout.
C’est pour cela que nous devons méditer, apprendre « à nous reposer en nous-même consciemment » et c’est urgent que nous en soyons conscient ou pas.
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