Se rappeler le langage oublié de parler à son CorpsMental.
En anglais : OSHO Reminding Yourself of the Forgotten Language of Talking to Your BodyMind
"Les gens doivent apprendre à devenir ami avec le corps." Osho
Cette thérapie méditative est la dernière que Osho a créé.
Le processus complet se passe sur une semaine (1 heure par jour).
Ce processus de méditation guidée "Talking to your BodyMind" consiste à devenir ami avec vous-même, avec votre corps et aussi avec votre mental.
Notre corps est énergie, notre mental est énergie et notre conscience est énergie. La seule différence est la longueur d'onde. Si toutes ces trois énergies fonctionnent en harmonie, nous sommes sains et entiers. Mais nous considérons la vie comme une lutte et notre ego aime contrôler ; il aime interférer dans des choses qui fonctionnent bien par elles-mêmes quand nous sommes détendus et que nous les laissons être.
Souvent, nous avons perdu le contact avec notre corps ; nous le tenons pour acquis jusqu'à ce que quelque chose se passe mal. Ensuite, nous allons chez un médecin pour nous faire "réparer", tout comme nous prendrions une voiture chez un mécanicien. Nous traitons les symptômes, mais même si nous pouvons forcer un symptôme à disparaître, il apparaîtra souvent comme autre chose parce que la cause profonde, dans le corps-mental, n'a pas été traitée.
Ce processus simple et rapide est une chance de mobiliser vos énergies d'auto-guérison de votre corps-mental et de vous détendre profondément.
Vous pourrez concentrer vos énergies sur des problèmes spécifiques, tels que le tabagisme, l'insomnie, les déséquilibres alimentaires, les migraines, les courbatures et les douleurs - tout ce qui doit être ramené à la plénitude et à l'équilibre.
Le processus comprend 3 parties :
1- Pendant la méditation guidée, vous parlez à des parties spécifiques de votre corps et à tout votre corps. C'est une bonne idee de parler à haute-voix puisque cela vous aidera à rester alerte et conscient.
2- Vous communiquez avec votre inconscient sur un problème que vous avez avec votre corps, que ce soit la maladie, le surpoids, une douleur etc. ou simplement sur le désir de vous sentir plus vivant ou plus sain. Pour cela vous vous adresserez à votre gardien, cette partie inconsciente en vous qui est responsable du symptôme et qui le fait pour vous aider et pour vous protéger.
3- Une transe de guérison renforçant la compréhension que votre corps, votre mental et votre âme sont un.
Devenir votre meilleur ami est l'apprentissage le plus important de cette méditation de guérison.
Remarque : ce processus ne remplace pas le fait de consulter votre docteur ou un spécialiste de la santé pour les symptômes corporels et psychologiques que vous pouvez expérimenter.
"Le corps est le plus grand mystère de toute l'existence. Ce mystère doit être aimé, et ses mystères et son fonctionnement doivent être intimement étudiés." Osho
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