Les archives de Meditationfrance

Notre sélection pour choisir un livre de méditation

Besoin de ralentir et de calmer votre mental ?
De mieux vivre l’instant présent ?

Découvrez ou approfondissez la méditation en parcourant cette sélection de livres sur la pratique et l’essence de la méditation, loin des clichés et erreurs qui circulent parfois.

QU'EST-CE QUE LA MÉDITATION ?
OSHO - Edition Accarias-l'Originel
La méditation est un art de vivre au quotidien, une science subtile des multiples possibles de l'homme. Dans ce livre, Osho nous incite à nous engager sur la voie de la paix et de la plénitude. Nous découvrons que méditer c'est être créatif, conscient et libre. La méditation est un jeu, dit Osho, une célébration et une relaxation. Il dit aussi que la méditation est scientifique, que c'est une expérience et une transformation Et ceux qui ont déjà exploré la méditation verront leur compréhension s'approfondir et s'enrichir. La méditation est l'expérience totale de la vie.
https://originel-accarias.com/Edition/osho2.htm

POURQUOI MÉDITER ?
Les clés de la clarté et de la compassion
Daniel GOLEMAN, Tsoknyi RINPOCHE - GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR
Si vous envisagez de commencer la méditation et que vous n’êtes pas sûr de savoir pourquoi ni comment ; si vous méditez déjà, mais vous demandez comment progresser ; si vous êtes un méditant convaincu et voulez aider une personne à se lancer : ce livre est fait pour vous ! Daniel Goleman et Tsoknyi Rinpoche s’associent pour offrir des pratiques méditatives transformatrices issues de la philosophie et des lignées d’enseignements bouddhistes ancestrales, et étayées par les neurosciences. Pratiques et accessibles, fidèles à des traditions séculaires et pourtant modernes et innovantes, ces techniques accompagnées d’exercices vous aideront à dépasser les obstacles auxquels vous pouvez être confronté face à la méditation...
https://www.editions-tredaniel.com/pourquoi-mediter-p-10753.html

LA VOIE DU SOUFFLE, MANUEL DE MÉDITATION
Laurent Huguelit - Mama éditions
Un guide complet pour apprendre à méditer, approfondir sa technique, et réaliser les états de conscience les plus raffinés selon les enseignements du bouddhisme historique. De la mise en place de l’espace de méditation à l’intégration des préceptes au quotidien, en passant par l’observation du souffle, c’est avec le sourire et un trésor de conseils que Laurent Huguelit nous invite à faire de la méditation une partie essentielle de notre vie.
« Méditer au quotidien, ou de temps en temps, selon vos envies, est le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir, parce qu’en méditant, vous êtes de retour à l’intérieur de vous-même, là où, quelque part dans les profondeurs de l’être, résident une joie, une paix et une clarté toujours présentes. »
https://www.mamaeditions.com/catalogue/mutations/la-voie-du-souffle

L'ART DE LA PRÉSENCE
Dans une infinie douceur...
Ginette Forget - Aluna Editions
Dans ce recueil, les mots de Ginette s'adressent directement au cœur. Vous ne serez pas instruits mais inspirés. Vous n'apprendrez rien de plus que vous sachiez déjà. Ses mots guident vers cet espace bienveillant en chacun où l'amour se révèle et fait taire tout ce qui n'est pas ÇA; " L'amour est notre nature profonde. C'est ÇA qui émerge, qui se goûte, qui nous étonne parfois. Nous n'avons plus besoin de parler. Simplement être là ensemble. ÇA se reconnait, c'est tout. Et l'on se sent porté, aimé, en sécurité." Un ouvrage à s'offrir et à offrir.
https://www.alunaeditions.fr/boutique/catalogue-aluna/advaita/lart-de-la-presence/

LA MÉDITATION
Omraam Mikhaël Aivanhov - Editions Prosveta
« Par la méditation vous avez toutes les possibilités de donner issue à votre être intérieur, cet être mystérieux, subtil, afin qu'il puisse sortir, s'épanouir, jeter un regard dans l'espace infini pour en enregistrer toutes les merveilles et les réaliser ensuite dans le plan physique. »
https://www.prosveta.fr/fr/la-meditation

LE PETIT LIVRE DE LA MÉDITATION
Jean-Claude Dumont - Edition Accarias-l'Originel
Un livre qui sort de l’ordinaire, un livre qui permet de laisser tomber les clichés, les bêtises et les incompréhensions autour de la méditation. C’est un livre écrit par un méditant qui a une longue expérience de la méditation, Jean-Claude Dumont est aussi le co-fondateur du portail web Meditationfrance.com
Et comme il explique : la méditation n'est pas le fait de s'asseoir en silence ou de chanter un mantra, ce n'est pas une question de posture, mais une question d'être relaxé et centré en soi-même, et ceci quelles que soient les circonstances !
La méditation est un cadeau qu'il faut se faire absolument. C'est un nouvel état d'être. L'auteur nous guide dans la découverte de la présence à soi par petites touches limpides. Des textes simples, faciles à lire, directs et pleins de sagesse et de vérité qui vous font découvrir l'essence de la méditation.
https://originel-accarias.com/Edition/dumont.html
Lire quelques commentaires publiés sur meditationfrance au sujet du Petit Livre de la Méditation.

MOJUD : L'HOMME A LA VIE INEXPLICABLE
Osho - Éditions ALMASTA
Voici un conte soufi magnifiquement illustré et expliqué et commenté comme seul le mystique Osho sait le faire. L'histoire de Mojud...est une histoire qui semble banale, celle d'un homme qui passe de différents lieux, de différents métiers au cours de sa vie et en fait, tout le secret de la vie est là…il y a dans ce conte des indices, des flèches vers l’inconnu, vers la réalisation intérieure. Osho dit : "Si vous comprenez cette histoire, vous comprendrez le secret de la religion." Pas besoin de lire des centaines de livres ou de visionner des vidéos à gogo sur YouTube, si vous lisez ce conte avec attention et réceptivité, si vous méditez sur l’histoire, quelque chose commencera à se révéler dans votre être, parallèlement à celle-ci. L’histoire se situe sur un plan, mais la révélation est sur un autre plan, parallèle à celui-ci.
Osho explique : "Si vous ne commencez pas à percevoir cette révélation parallèle, rappelez-vous, c’est que vous n’avez rien compris. Et ne rien y comprendre est très facile. Cela ne demande aucune intelligence; c’est à la portée de n’importe quel idiot. Mais pour comprendre, il vous faudra une grande intelligence. Rassemblez-vous! Unifiez-vous pendant ces quelques instants. Ecoutez aussi totalement que possible, soyez tout oreille. Soyez-là. Quelque chose d’immensément précieux est transmis dans cette histoire."
https://almasta.ch/mojud-lhomme-a-la-vie-inexplicable/

SANS BOUE, PAS DE LOTUS
Thich Nhat HANH - Editeur Le Courrier du Livre
"La plupart des gens ont peur de souffrir. Or, la souffrance est comme la boue qui aide la fleur de lotus du bonheur à s’épanouir. Sans boue, il ne peut y avoir de fleur de lotus." Thich-Nhat Hanh. Nous voulons tous être heureux. D’innombrables enseignants et livres proposent de nous y aider, et pourtant, nous continuons de souffrir. Dans ce petit guide, Thich Nhat Hanh dévoile le secret du bonheur : il ne s’agit pas de vouloir supprimer la souffrance, mais de la reconnaître et la transformer. Grâce à des exemples très concrets, de nombreux conseils et des exercices guidés de respiration, de méditation, de pleine conscience et de relaxation profonde, Thich Nhat Hanh nous donne les moyens pratiques d’y parvenir. Avec sa lucidité et son humour habituels !
https://www.editions-tredaniel.com/sans-boue-pas-de-lotus-p-8601.html

POUR UNE EXISTENCE CONSCIENTE
Lettres à ses élèves
Arnaud Desjardins - Edition Accarias-l'Originel
Le présent ouvrage est la suite des Lettres d'Arnaud Desjardins à ses élèves publiées à titre posthume. Arnaud Desjardins est un des rares maîtres éveillés qui est né en France et qui a touché de nombreuses personnes, ces livres n’ont pas vieillis. Arnaud insiste tant sur la pratique de la vigilance, c'est parce qu'elle est la clé qui nous conduira au but : découvrir en nous l'Être, la Conscience, ce qu'il appelle « la Vie au-delà du temps » - la découverte d'un autre niveau de la réalité.
Ce qui fait notre réalité d'être humain - nos désirs, nos peurs, la gamme complexe de nos émotions et des pensées qui les accompagnent - est non seulement pris en compte mais utilisé, dans un processus graduel, comme matériau de connaissance de soi et de transformation.
Le but : mener une existence consciente, cela traduit l'expression « deliberate living » de son maître Swâmi Prajnânpad. Grâce à cette lucidité accrue, tout est occasion d'un changement de perspective, d'un retournement possible à chaque instant au cour même des aléas du quotidien et des remous qu'il suscite en nous.
https://originel-accarias.com/Edition/desjardins-2.html

 

"Certains livres sont si familiers que les lire, c'est comme être à la maison." Louisa May Alcott