DOSSIER SPÉCIAL YOGA
Yoga : une science de l'âme pour le 21ème siècle!
" La santé, c'est la richesse. La paix mentale, c'est le bonheur. Le yoga montre le chemin. " Swami Vishnu-devananda
Le Yoga existe depuis des milliers d’années et c’est un ensemble varié d’enseignements, de méthodes et de pratiques spirituels pour trouver l’Unité entre le corps, le mental et l’esprit.
Aujourd’hui, certains enseignants le réduisent parfois à un simple cours de gymnastique (ce qui est bien aussi ) mais en réalité le Yoga est bien une véritable science de l’âme: le yoga s’intéresse à la cause de nos insatisfactions et de nos souffrances et nous offre une méthodologie très complète pour en sortir.
Loin des dogmes et des croyances religieuses, le Yoga est une voie concrète de retour vers soi. Le sage Patanjali dit que l’état de Yoga, « l’Unité » n’est possible que par une « cessation du mental » et toutes les postures, les exercices sur la respiration, le travail sur l’énergie et autres méthodes ont pour but de nous aider à nous relier au Divin.
A ceux qui penseraient que les postures de yoga leur sont beaucoup plus difficiles qu'aux Orientaux, le professeur de Yoga Iyengar réplique : « Existe-t-il un cancer britannique, un cancer italien et un cancer indien ? Les souffrances humaines sont les mêmes, que l'on soit Indien ou Occidental. Les maladies sont communes à tous les êtres humains, et le yoga nous est donné pour guérir ces maladies.»
Il existe aujourd’hui de nombreuses approches de Yoga (la plupart venant de l’Inde) et c’est à vous de trouver parmi toutes celles que nous référençons, celle qui vous correspond. Vous trouverez aussi de nombreux Cds de musique pour pratiquer le Yoga ou juste pour écouter chez vous dans votre fauteuil !
Pour en savoir plus surfez tout de suite dans ce dossier en utilisant le menu du dossier yoga.
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- Le Yoga, une voie de l'équilibre
- Le yoga est-il dangereux pour les occidentaux?
- Pour être heureux, ayez de l'auto-discipline!
- Le Yoga du rire, un antidote au mental!
- Livres sur le Yoga
- Musique pour le yoga
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