MÉDITATION
Qu'est-ce que la méditation? ● Pourquoi méditer? ● Techniques ● Méditations actives ● Accessoires ● Livres ● Musique ● Stages
QU'EST-CE QUE LA MÉDITATION?
C'est en nous et uniquement en nous, que nous pouvons trouver la paix, la relaxation profonde, le calme et le véritable amour.
Suggestions: Le débutant doit soigneusement choisir l'endroit où il va méditer. Evitez les lieux bruyants...
Méprises:
Se concentrer n'est pas méditer. La méditation est détente, relaxation. Se détendre signifie accepter de ne rien faire du tout.
POURQUOI MÉDITER?
La révolution intérieure apporte la liberté et la seule façon de faire en sorte que l'on passe à travers cette révolution intérieure est de s'ouvrir à la méditation.
Choisir: Commencer par la méditation qui vous attire le plus. A travers un certain bien-être, une certaine affinité, vous sentirez vite ce qui vous convient.
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Articles sur la méditation
Voyez ici une liste d'articles liés à la méditation qui ont été publiés sur meditationfrance.com.
Une autre forme de méditation: Les thérapies méditatives
MÉDITATION DU MOIS : Le Pouvoir du Moment Présent.
Quand vous êtes présent, quand votre attention est totalement et intensément dans le présent, vous pouvez sentir l'être. Mais vous ne pouvez jamais le comprendre mentalement. Par Eckhart Tolle.
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Nos partenaires en Méditation
Ils sont répertoriés dans les régions où ils sont principalement actifs mais ils peuvent aussi donner des stages et formations dans d'autres régions ou pays.
Les régions: Auvergne-Rhône-Alpes - Grand-Est - Ile de France - Jura - Occitanie - Provence-Alpes-Côte d'azur - Pays: Angleterre - Maroc - Portugal - Suisse - Thailande
Auvergne-Rhône-Alpes
 Méditer pour prévenir le burn-out au Gîte Champêtre avec Alice Merlet.Si vous ne vous sentez plus maître de votre vie, que votre agenda se remplit plus vite que ce que vous pouvez régler… Bienvenue pour une pause salvatrice. Plusieurs formules d’apprentissage en week-end ou semaine pour regagner en clarté, maîtrise, énergie vitale, aisance et confiance face à l’inconnu : - Méditation et randonnée - Silence et liberté : méditations et grandes plages libres en solitude. - Retraites intensives : Calme mental et vision pénétrante. - Méditation tout terrain : dans la nature comme les moines Shaolins. http://gite.champetre.free.fr |
 MEDITATIONS - MARCHES SILENCIEUSES - YOGA - CONNAISSANCE DE SOIen Drôme Provençale. Dans un havre de paix, au coeur de la nature, le Centre Colline et Cyprès vous accueille pour vivre un temps de ressourcement et de calme intérieur avec Marie-Noëlle et Michel. Les méditations, les marches dans la nature, le yoga, l’accompagnement, les méditations dynamiques et les temps d’échanges rythment le séjour. Séjours réguliers - calendrier Petits groupes - www.colline-et-cypres.fr - 06 83 94 99 29 |
 MEDITATIONS ACTIVES et TANTRIQUES avec Alok SAMADHANA Ateliers hebdomadaires de méditations actives d'Osho à Lyon. Whirling le mardi soir, Tantra le mercredi soir, Méditations actives le jeudi matin possibilitré de séances individuelles sur rendez-vous. Une invitation à goûter dans la détente la saveur du silence préparé par le mouvement, la respiration, le lâcher-prise, la libération émotionnelle, la rencontre, la célébration... Contact Samadhana 06 63 52 77 08 alok.samadhana@aol.com - Site web |
 Pleine Conscience Intégrative avec Marc ScialomMéditation, Qi Gong, Yoga du Cachemire, Communication Consciente . Développer une présence attentive et ouverte sur les plans physique, énergétique, émotionnel, mental, spirituel. . Réaliser l’interdépendance de la conscience et de l’énergie . Développer l’écoute et la communication consciente : la bienveillance dans la relation « Le présent est beaucoup plus large et vaste que ce qui s’y déroule. » Eckhart Tolle www.pleineconscienceintegrative.com |
 Meditation en mouvement sur les Chakrasavec Véronique Thomann Développé avec succès en Australie, CHAKRADANCE® vous invite a réveiller vos centres d'énergie et à recontacter votre véritable essence à travers le mouvement libre, la musique des chakras, le dessin d'un mandala et la parole partagée. Formation sur toute la France, ateliers et stages sur Lyon/Ardèche/Paris/autres régions. Cliquez ici pour les dates d'ateliers et facilitatrices Chakradance dans votre région. Tél : 06.89.64.41.29 - veronique_thomann@orange.fr Site : www.chakradance.com - www.corpsetames.jimdofree.com |
 AU COEUR DE L'ETREavec Dominique Vincent et Marie-Anne Gailledrat contact 06 89 36 45 Une approche ouverte à différentes traditions incluant des méditations actives, de la danse, des mantras et des séances d'assise Zen. Pour célébrer sa vie et savourer sa paix et son silence intérieur. Séminaires "Qui suis-je?" |
 Marcher vers sa propre sagesseApprendre un savoir-être heureux Vous aimez marcher, méditer, vous êtes ouverts à l’inconnu ? Alors prenez la route vers de nouveaux horizons ! Chemins de Transformation vous propose des retraites-immersion en pleine nature pour accomplir le changement auquel vous aspirez, par la synergie de la marche, des enseignements universels de sagesse et de la méditation. Au programme : Les bienfaits de l’incertitude, Être soi et grandir dans la relation, La loyauté à la femme que je suis, et bien d’autres sujets utiles et passionnants ! Découvrez nos prochains départs : cheminsdetransformation.com contact@cheminsdetransformation.com |
 Méditation et chemin intérieur avec la Nouvelle Conscience.Partir à la découverte de la Nouvelle Conscience, ressentir sa présence, vivre consciemment avec elle, se laisser transformer par son action en nous, méditer sous son influence, c’est ce que je vous propose de partager en toute simplicité, liberté et humilité dans des stages et rencontres, basés sur l’expérience vivante de 22 ans de cheminement avec Elle, en Elle, et 23 voyages en Inde. Une autre façon de faire… Franck Locatelli. http://nouvelle-conscience.fr |
 L’ART D’ÊTRE EN MOUVEMENT PROGRAMME STAGES 2020/21 - SYLVIE HÖNLE S'ouvrir à qui nous sommes à travers la méditation (Zazen) et l'écoute corporelle. Après une carrière dans la danse et son diplôme d’état elle développe sa propre approche du mouvement. Son travail est inspiré de son parcours artistique, de sa pratique de psycho-énergéticienne et de la voie du Zen qui la nourrit auprès de Pierre Philippon, Maître Zen dans la Drôme dont elle est élève depuis 14 ans. Stages annuels - Site web |
 Ressource Mindfulness - graine de conscienceFondé en 2009 à Genève, Ressource Mindfulness propose des ateliers, programmes et retraites s’appuyant sur l’acquisition de compétences dans le domaine de la méditation de pleine conscience. • Programmes MBSR de réduction du stress • Programme MBCL: compassion et bienveillance • 8 mois en pleine conscience • Med’EAT: alimentation en conscience • Séminaires résidentiels • Ateliers et conférences • Journées d’initiation • Pratiques hebdomadaires • etc. Ce centre propose des activités à Genève et en Haute-Savoie. Site web |
Grand-Est
 MEDITATION GUIDEE/ MARCHES EN FORÊT / DEVELOPPEMENT PERSONNEL / YOGA NIDRALe Centre M.V.M. organise des Retraites (5 j) ou Stages à la journée, par mini-groupes pour une prise en charge personnalisée. 2 Formules : « dates à la carte » (choisies par vous et à partir de 2 personnes) ou à « dates régulières » fixées au calendrier. Assistée d’Éric, Nathalie Andreini (Psychopraticienne et Instructeur en méditation de pleine conscience), vous accueille chaleureusement et s’engage à vous transmettre avec humilité et bienveillance le meilleur de son expérience et connaissances en méditation et TCC. https://meditation-pleine-nature.com - 0635160629 |
 Alexandra Dréano Hypnothérapeute / Coach / FormatriceSoins à distances et séance de coaching/hypnose par téléphone. Je reçois en individuel et forme des groupes à Reims. Je propose des stages en Ardèche au Domaine du Taillé pour éveiller l’être spirituel qui est en vous. Durant ces stages, l’individu unique que vous êtes sera considéré dans sa globalité. J'utilise les méditations actives. Un travail sur le corps énergétique, physique, émotionnel vous permettra de vous reconnecter à la source. Formation « Coaching et Hypnose » sur Reims. www.angelie-coaching.com / 0633793904 |
 Nous fabriquons nos sièges et bancs de méditation dans notre petite manufacture au nord de l’Alsace.Chaque pièce est une pièce unique fabriquée par Clément Stoltz, ébéniste/remboureur. Tous les bancs sont fabriqués à la main par un travail artisanal. Bois de pin non traité, mousse de densité moyenne et recouverte d'un calicot. Le velours est 100% coton. C'est avec grand soin que nous confectionons des assises de haute qualité pour des personnes cheminant dans la spiritualité. http://yogaboutique.fr - Portable: 07 68 10 62 30 |
 Bien être, développement personnel et spirituel grâce à des techniques d’Orient et d’Occident.Depuis 20 ans la Libre université du Samadeva organise ateliers, stages et formations en ligne ou en présentiel dans les domaines suivants : méditation, yoga, massages, techniques énergétiques, ennéagramme, constellations familiales et ancestrales, spiritualité. Découvrez une nouvelle qualité de vie, inspirée par l'amitié, l’amour, la joie, la sérénité, la sagesse, tout en apprenant comment prendre soin de vous et des autres avec des méthodes qui ont fait leurs preuves. Retrouvez tout nos évènements sur : https://www.samadeva.com |
Jura
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Méditations en ligne avec Patricia Menetrey
Occitanie
 RETRAITES OSHO-VIPASSANA avec Leela et AnahatoPour retrouver l'harmonie, se ressourcer, être présent. Dans une ancienne forge rénovée, près d'un ruisseau de montagne, au calme. Méditations actives et assises, marches dans la nature en silence, repas végétariens. Nous proposons aussi des méditations Osho hebdomadaires, des formations et stages par des intervenants. A Foix, à 1h 30 de l'aéroport de Toulouse et de Carcassonne www.oshovipassana.net Contact : majivanleela@hotmail.com et +33 7 80 30 53 05 |
 TéhimaLa Téhima est une gestuelle méditative des 22 lettres hébraïques qui apporte l’équilibre entre le corps et l’âme. La Téhima travaille l’ancrage, l’allongement et la respiration en donnant une intention dans la partie du corps connectée à la lettre hébraïque. La Téhima crée par Tina Bosi est une écriture, notre corps est la plume et notre souffle la trace. Nous allons écrire en hébreu et méditer sur les mots : VIE, CONFIANCE, HARMONIE, JOIE Site : www.bella-vita.fr |
 Swami Shailendra Sarawati, le frère d'Osho vient au CHEZ ZeNLaissez votre conscience s'épanouir en rejoignant ce mouvement qui a été animé par le frère d'Osho, Swami Shailendra Saraswati, puis laissez le parfum se répandre pour inspirer les personnes sensibles à s'épanouir. Permettez votre renaissance en passant par une métamorphose spirituelle à travers ce programme de festival transformant pour être une nouvelle personne. C'est une excellente occasion de méditer et de célébrer l'amitié ensemble pendant cinq jours. programme complet ici / Inscription et demandes de renseignements welcome@chezzenretreat.com / 06 80 96 23 83 |
 Ressourcement EN PLEINE NATURE et Méditation EN LIGNEEn Plein Parc Naturel, Kiêt et Sandra DAO, co fondateurs de L'espace de La Source (34), vous accueillent dans cette Oasis Ressource du Mouvement Colibri. Retraite personnelle, en autonomie ou accompagnée. Retraite de groupe: Chant, Cercle de Femme, Stage Couple, Retraite Famille… En Ligne, et autour de Montpellier Kiêt - diplômé d'état en TaiChi Chuan, instructeur MBSR agréé, et pratiquant la méditation depuis 1998 - propose le cycle officiel de méditation MBSR. Une méthode laïque en 8 semaines, éprouvée par la neuroscience pour gérer le stress et apaiser l'esprit. www.espacedelasource.com - 06 76 95 40 04 |
Angleterre
 Blue Banyan La bonne adresse pour acheter votre coussin de méditation et des accessoires de yoga, shiatsu et méditation ! Blue Banyan est fabricant et fournisseur d'une gamme complète de produits pour vous accompagner dans votre pratique. Nous vous proposons des produits de qualité, fabriqués à partir de matériaux biologiques et recyclables à des tarifs raisonnables. Zafu, coussins et bancs de méditation - Châles, Tapis, bol chantant... Blue Banyan est une compagnie basée en Angleterre qui fournit de nombreux pratiquants et centres de méditation et institutions universitaires en Europe. www.bluebanyan.fr |
Portugal
 Entre Ciel et Terre, une parenthèse de sérénité, au PortugalUn lieu paisible, pour faire une pause à la campagne, une quinta située au nord du Portugal, près du parc Geres, Fabiana vous accueillera, et vous proposera ses méditations guidées pour permettre la relaxation, un nettoyage émotionnel, un retour au corps et à la présence de Soi. Accessible aux débutants. Séjour Shaanti, durée de 1 à 4 nuits, ce séjour inclut, nuit, petit déjeuner, diner et 2 méditations guidées par jour, le reste de votre temps est libre... Email : aguilamaria789@gmail.com Tel : +351 912 823 422, (Portable WhatsApp) - Site web |
Île-de-France
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LA NON DUALITE à travers le YOGA et la MEDITATION
 MEDITATION TANTRIQUE (OSHO & EN MOUVEMENT ) le samedi 9h45 à 11h Centre Bhagvati (Paris) avec Bhagvati Granier Être "ici et maintenant dans notre corps apporte la paix et la sérénité de l'esprit. Au delà de toute technique, dogme, religion ou ésotérisme, méditer c'est se centrer, lâcher-prise avec le mental et, par une attention consciente, s'éveiller à " l'état méditatif ". RENSEIGNEMENT : 09 81 65 01 25 - www.bhagvati-tantra.com |
 Silence est un mouvement qui vise à réintégrer le silence et la nature dans nos vies. Silence invite à reconnecter à l’essentiel, à ralentir le rythme, dans un monde où tout tend à s’accélérer. Silence conçoit des espaces et des expériences humaines : - L’Espace Silence : espace de ressourcement silencieux et naturel pour faire une pause, se relaxer ou méditer. - Les séjours Silence à la campagne (1h de Paris) ou dans le désert (Maroc) - ‘L’heure du Silence’ : expérience immersive de relaxation collective sur Paris ou proche banlieue. Site web : www.silenceexperience.com - Suivez Silence : Facebook - Instagram |
Voulez-vous vivre qui vous êtes vraiment, au-delà de tout ce que vous croyez savoir de vous, changer votre regard sur vous, la vie, les autres ? Participez à cette traversée de 4 jours, aux confins entre thérapie et retraite spirituelle de méditation. |
Séminaire intensif de méditation Qui suis-je ?
 Claire Laronde - DANSE DU SENSIBLE, une méditation en mouvement« La qualité de présence au geste est de nature à développer la conscience, elle nous ouvre à la beauté du moment présent, à l’intensité de notre présence. » Un art de la lenteur pour vivre en harmonie avec le monde. Claire Laronde vous propose de vous connecter avec la part essentielle de vous-même, avec une danse lente et consciente qui développe l’écoute et transforme la présence à soi. - Stages et ateliers : Paris / Province - Sessions Live en ligne - Formation - Accompagnement individuel Tel: 06 63 91 22 65 - Email - www.clairelaronde.fr |
 Méditation, Pleine conscience et chant spontané sur ParisMarie-Dominique Linder est enseignante en pratiques de la pleine conscience et de la compassion avec l’association de la voix, entre sons, mantras et chants spontanés. Méditation et vibrations se potententialisent mutuellement. Il ne nécessite pas de savoir chanter mais d’avoir l’élan et l’audace à explorer le monde des sons puis du chant spontané. Le silence de l’alignement dans le présent, du corps de la parole et de ’esprit, ouvre au jaillissement du chant spontané. Atelier hebdomadaire, stages. Tél. 06 22 30 08 13 Site web: www.mariedominiquelinder.com |
 Université d’été : 3 semaines de transformation à suivre individuellement ou à cumuler1. Cuisine pour une petite planète : atelier d’alimentation vivante et végétalienne. 2. Voyage au Cœur du Féminin Sacré : Sacrées Hormones, Hormones Sacrées, Médecine chinoise, Qi Gong, méditation et approche jungienne 3. Jeûne, méditation et Qi Gong : jeûne spirituel au delà de la détox Encadrement : Liliane Papin (Dr en médecine chinoise, US), auteure de “Les trésors de la Médecine Chinoise pour le Monde d’Aujourd’hui” (Trédaniel), Jeanne Lacourt, amérindienne de la tribu Menominee, spécialiste de l’histoire des femmes améridiennes et psycho-analyste jungienne, Didier Cuzange, chef cuisinier vegan. www.la-huberderie.com - https://eastwestholisticmedicine.com |
 Un Enseignement vivant pour l'éclosion du Soi...Chamanisme de l'Origine Loup Blanc est un Guide Spirituel, un Chaman-Yogi reconnu dans chacune des cinq principales voies d'Éveil : le chamanisme, le christianisme primitif, l’hindouisme, le bouddhisme et le taoïsme. Loup Blanc est un être réalisé qui se laisse approcher lors d’initiations, de concerts et de darshans. Son Enseignement vise une seule chose : l'éclosion du Soi... Des initiations ont lieu régulièrement en France. Retrouvez également des méditations guidées en ligne sur notre site internet ! En savoir + / Témoignages... |
 Géraldyne Prévot GigantPsychopraticienne, auteure et conférencière internationale depuis 1996. Elle propose un accompagnement individuel sur mesure basé sur l’accueil et la gratitude. Elle présente également une sélection de méditations guidées en ligne. Méditations en ligne ici Lieu : Paris 16 Renseignements : info@geraldyneprevotgigant.com - Site web |
| Méditation et Tantra, Voie d'éveil, d'amour et de vitalité avec Bhagvati Granier - Méditation en Mouvement / OSHO : une manière novatrice de lâcher prise avec le mental, sans effort. - Danse Tantrique : La musique et la danse purifient les émotions, ressourcent, apaisent le mental. - Yoga Tantrique - Stage Tantra et Massage Tantrique Renseignements Bhagvati 09 81 65 01 25 - Site web |
Provence-Alpes-Côte d'azur
 « hOme SHanti hOme » ...terres boisées aux senteurs de lavande pour une douce étape vers soi.Entre montagne de Lure et Luberon, à 1h30 d’Avignon ou d’Aix, Dhyan Pascal dédie cette bergerie séculaire à la méditation, au Tantra et au développement personnel en lien avec la vision d'OSHO. Accueil : 30 à 35 personnes en chambres et dortoirs en hiver, 60 en camping en été. Piscine au sel. Salle zen indépendante 120 m2 vue nature. Voir le programme des stages + Événements/Célébrations et Festival OSHO, cliquez ici. Contact : 06 85 91 28 65 ou dhyanpascal@gmail.com - Site web |
 Jacques VigneNé en 1956, Jacques Vigne a étudié la psychiatrie à Paris. Il a exercé en Algérie, et depuis 30 ans il vit en ermitage dans l’Himalaya. Il y a suivi l'enseignement de Swami Vijayânanda, disciple français de Mâ Anandamayî. Précurseur dans le monde de la méditation, auteur, conférencier, il fait des tournées de retraites spirituelles, conférences, stages, mêlant les coutumes et enseignements d’Orient et d’Occident. Il accompagne des voyages de groupes en Inde. Il a écrit de nombreux livres dont le fil conducteur est la psychologie spirituelle et la mystique comparée. Edité chez Albin-Michel, au Relié, en Italie. Articles et programme annuel sur www.jacquesvigne.com |
 Institut MU TERREMédecine énergétique de l'être et de son habitat Provence + Savoie + Rhône Alpes Propose des méthodes de soin alternatives et innovantes afin de favoriser un bien être physique, psychologique et spirituel. Médecine Alternatives de l'être - Couleur Lumière thérapie - Ito Thermie - Néo Reiki - Méditation Médecine de l'Habitat - Architecture Intérieure - Etude énergétique de l'habitat & Fen Shui Séances individuelles / Formations Diplomantes / Etudes personnalisées Institut MU TERRE Roshani - Tel. : 06 15 34 74 21 - mu.terre@gmail.com - site web |
 DANSE SOUFIE avec Sonia AubelLa danse soufie ou danse du Samâ fait appel à l’énergie de la spirale. Méditation en mouvement, elle est la manifestation dansée de l’audition spirituelle : le Samâ. Transe consciente, art subtil de maîtrise et d’abandon, outils puissant de connexion au suprasensible, source de beauté, de fascination, de partage et d’amour. Dans le dépouillements de nos aspects superficiels elle nous relie à ce qu’il y a de plus précieux en soi : notre essence. Accessible à tous, débutants, déjà pratiquants, tous âges confondus. Ateliers, stages, séminaire toutes les dates www.danse-reliance.fr - Sonia 06 18 52 23 09 - contact@danse-reliance.fr - vidéos |
 SORTIR HORS DE SON CORPSLa voie royale vers l'Eveil Association CHANNEL SOLEIL avec Thierry Cantara le fils spirituel d'AKHENA. Stages ou travail individuel toute l'année LE BEAUSSET et DRAGUIGNAN (dans le Var) ou PARIS. Cours par Internet et CD. Demander les programmes détaillés (envoi gratuit) ou visiter le site www.levoyageastral.com Association CHANNEL SOLEIL chez Thierry Cantara DN8 pas de pouyen - 83330 LE BEAUSSET - Tel 06 98 34 91 93 - E-mail |
 TANTRA - MEDITATION Les fleurs de lotus avec Ma ArshiDes femmes et des hommes réunis ensemble sur le chemin d'une rencontre plus aimante, respectueuse et responsable, où la sexualité et la spiritualité sont reconnues et accueillies dans une dimension d'Amour et d'élévation de la conscience. Le Tantra considère que l'éveil des sens n'est pas contradictoire avec l'ouverture de la conscience mais accueilli et bien dirigé il devient le prolongement de notre coeur et de notre esprit et nous ouvre à l'énergie divine au-delà de toute dualité. Tel : 06 86 64 23 79 - SITE WEB |
Maroc
 TIGMI ALYOMCentre de méditation à 20 km d'Essaouira au Maroc Christophe est ostéopathe, Maud est romancière. Ils ont créé TIGMI ALYOM un lieu de retraite dans une nature magnifique et inspirante, loin de toute agitation touristique et au plus près de l’humain. Ils organisent des retraites individuelles ou collectives, accueillent des groupes et des familles. NB : séjour de 2 nuits offert à tout intervenant qui souhaite découvrir le lieu en prévision d’un stage. Possibilité d'hébergement : 24 personnes. Salle de 50 m ² et terrasses semi-couvertes de 150 m ² pour les séminaires/stages. Site web |
Suisse
 Le Jeûne sec (abstinence d'eau et solide) sur une période de 3 à 9 jours est particulièrement connu en Russie et a été diffusé par le Dr Filonov, le plus grand spécialiste du jeûne en Russie. Cette retraite vous apportera à vous connaître mieux et transformera vos croyances sur le fait que nous ne pouvons pas vivre plus de 3 jours sans boire. Cette méthode aura une efficacité sur des plans holistiques. Ces retraites sont uniques en Europe et vous garantit un effet thérapeutique en sortie de jeûne sec. Plus d'infos : www.jeunesec.com et www.naturopathie-deladoey.ch |
Thailande
 CENTRE DE MEDITATION EN THAILANDE KRAABI Le centre ANANTA est un lieu de pose, de retraite, de ressourcement et de développement personnel situé à AO-NANG (Krabi) dans une des plus belles provinces de Thaïlande, et sans doute du Monde. Quel meilleur endroit pour découvrir le lâcher-prise et la méditation. L'occasion de faire une pause dans sa vie. Lui donner un sens. Le centre est organisé pour favoriser le bien-être du corps et de l'esprit. Méditation, yoga énergétique et massages hébergement en pension complète sont au rendez-vous. www.dojo-zen.com/guesthouse-ananta-ao-nang-krabi.htm |