MÉDITATION
Qu'est-ce que la méditation? ● Pourquoi méditer? ● Techniques ● Méditations actives ● Accessoires ● Livres ● Musique ● Stages
QU'EST-CE QUE LA MÉDITATION?
C'est en nous et uniquement en nous, que nous pouvons trouver la paix, la relaxation profonde, le calme et le véritable amour.
Suggestions: Le débutant doit soigneusement choisir l'endroit où il va méditer. Evitez les lieux bruyants...
Méprises: Se concentrer n'est pas méditer. La méditation est détente, relaxation. Se détendre signifie accepter de ne rien faire du tout.
POURQUOI MÉDITER?
La révolution intérieure apporte la liberté et la seule façon de faire en sorte que l'on passe à travers cette révolution intérieure est de s'ouvrir à la méditation.
Choisir: Commencer par la méditation qui vous attire le plus. A travers un certain bien-être, une certaine affinité, vous sentirez vite ce qui vous convient.
LIBÉREZ VOTRE ÉNERGIE !
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Articles sur la méditation
Voyez ici une liste d'articles liés à la méditation qui ont été publiés sur meditationfrance.com.
Une autre forme de méditation: Les thérapies méditatives
Pratiquez des Méditations en ligne sur notre site : Méditations Vipassana, du Rire, du Charabia, Rires pleurs et silence, Bain de soleil, Près de la mer...
MÉDITATION DU MOIS :
Respiration profonde
Pour cette exercice, il est recommandé de faire une séance de respiration profonde de quatre secondes : Inspirez par le nez pendant quatre secondes, retenez pendant quatre secondes, expirez par la bouche pendant quatre secondes et retenez à nouveau pendant quatre secondes. Répétez le cycle cinq fois pour prolonger la séance d’un peu plus d’une minute. Vous pouvez la faire les yeux ouverts ou fermés et vous n'avez pas besoin d'être assis ou allongé, même si vous pouvez le faire si cela vous convient mieux.
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Nos partenaires en Méditation
Ils sont répertoriés dans les régions où ils sont principalement actifs mais ils peuvent aussi donner des stages et formations dans d'autres régions ou pays.
Les régions: Auvergne-Rhône-Alpes - Ile de France - Normandie - Occitanie - Provence-Alpes-Côte d'azur - Pays: Thailande
Auvergne-Rhône-Alpes
 MEDITATIONS - MARCHES SILENCIEUSES - YOGA - CONNAISSANCE DE SOIen Drôme Provençale. Dans un havre de paix, au coeur de la nature, le Centre Colline et Cyprès vous accueille pour vivre un temps de ressourcement et de calme intérieur avec Marie-Noëlle et Michel. Les méditations, les marches dans la nature, le yoga, l’accompagnement, les méditations dynamiques et les temps d’échanges rythment le séjour. Séjours réguliers - calendrier Petits groupes - www.colline-et-cypres.fr - 06 83 94 99 29 |
 Méditations en ligne avec Patricia MenetreyPatricia pratique et enseigne la méditation depuis plus de 40 ans. Sophrologue, maître de Reiki, spécialiste des bols tibétains, elle a séjourné 7 années dans la commune du maître Osho à Puna en Inde. Elle conduit aujourd'hui des stages de méditation, des cercles pour l’éveil au féminin sacré, et de nombreuses formations autour du son. Elle participe également, depuis sa création, à l’aventure du Festival du Féminin et de Festi'Spirit. Site web - Page web sur meditationfrance |
 ACCOMPAGNEMENT MÉDITATIF VERS L’AUTONOMIE DE SON ÊTREJe vous accompagne à aller explorer à l’intérieur de vous toutes les parts à laquelle vous vous êtes identifiées consciemment et inconsciemment (vie antérieure, enfance, transgénérationnel, croyances, blessures) et qui vous empêchent d’être. Ce parcours initiatique se fait en accompagnement individuel, en groupe méditation, en pèlerinage sur Compostelle 7 jours, en atelier archétypes féminins, en immersion en chambre d’hôte. Je mets à votre service ma présence, ma connexion, mon intuition et mon écoute pour que vous puissiez trouver votre propre chemin. En visio ou présentiel (43) - https://www.annehelie.fr |
 MEDITATIONS ACTIVES et TANTRIQUES avec Alok SAMADHANA Ateliers hebdomadaires de méditations actives d'Osho à Lyon. Whirling sur rendez-vous. Tantra le mercredi soir, Méditations actives le jeudi matin possibilité de séances individuelles et couple sur rendez-vous. Une invitation à goûter dans la détente la saveur du silence préparé par le mouvement, la respiration, le lâcher-prise, la libération émotionnelle, la rencontre, la célébration... Contact Samadhana 06 63 52 77 08 alok.samadhana@aol.com - Site web |
 7-Energy Dance avec Véronique Thomann7-Energy Dance est né de la fusion de Chakradance et de l’Expression Sensitive afin d’offrir un espace d’exploration en danse intuitive des centres d’énergie, porté par les vibrations de musiques en résonance avec les chakras. Un espace où le mouvement est libre mais amené avec une intention spécifique pour libérer tensions et émotions et découvrir au coeur de soi ses ressources intérieures. Formation sur toute la France, ateliers et stages sur Lyon/Ardèche/Paris/autres régions. Cliquez ici pour les dates d'ateliers et facilitatrices https://corps-et-ames.org/ |
 AU COEUR DE L'ETREavec Dominique Vincent et Marie-Anne Gailledrat Contact 06 89 36 45 01 Une approche ouverte à différentes traditions incluant des méditations actives, de la danse, des mantras et des séances d'assise Zen. Pour célébrer sa vie et savourer sa paix et son silence intérieur. Séminaires "Qui suis-je?" Stages et retraites de méditation en présentiel et en ligne. Site web : https://www.tantraaucoeurdeletre.com/ |
Normandie
 Séminaire Intensif Qui Suis-JeSi vous ne trouvez pas la vérité en vous, où pourriez-vous la trouver ? Venez vivre une aventure intérieure inoubliable… Celle de l’Être, de la Présence et de l’Essence. Une invitation à explorer la voie de sa réalisation par la Contemplation, la Communication, la Méditation. L’expérience directe de Qui Je Suis ne peut pas se définir car c’est au-delà des mots. Séminaires plusieurs fois par an en Normandie Animé par Johary ANDRIAMAMPIONONA et Olivier CARRE email : joharya@hotmail.com – téléphone : 06873378146 Site web |
Occitanie
 Méditations Actives et Thérapies Méditatives d'OSHOCentre de méditation OSHO en Ariège, aux portes des Pyrénées, proposant des formations certifiantes, méditations actives, thérapies méditatives OSHO Mystic Rose, No-Mind, Born Again, Parler à ton CorpsEsprit. Stages et retraites Vipassana (3 j et 10 j) dans une ancienne forge rénovée, au calme. Possibilité de loger sur place, salle de restaurant, terrasse ombragée, repas végétariens. À Foix, à 1h de l'aéroport de Toulouse et de Carcassonne. Site web : www.oshofrance.com et Facebook contact : majivanleela@hotmail.com ou 0780305305 (Telegram + WhatsApp) |
 Mandalashop est une boutique en ligne dédiée aux symboles de géométrie sacrée et zen, conçus pour harmoniser les énergies et favoriser le bien-être. Depuis 2014, nous proposons des articles de décoration et d'harmonisation uniques, imprimés artisanalement en France. Idéal pour la méditation, la dynamisation de l'eau et l'harmonisation des espaces, Mandalashop inspire un mieux-être durable grâce à des créations vibratoires et spirituelles. Nous nous adressons aux particuliers comme aux professionnels passionnés de spiritualité.https://mandalashop-online.com |
Île-de-France
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YOGA de la NON DUALITE, approche intégrale
 MEDITATION TANTRIQUE (OSHO & EN MOUVEMENT ) le samedi 9h45 à 11h Centre Bhagvati (Paris) avec Bhagvati Granier Être "ici et maintenant dans notre corps apporte la paix et la sérénité de l'esprit. Au delà de toute technique, dogme, religion ou ésotérisme, méditer c'est se centrer, lâcher-prise avec le mental et, par une attention consciente, s'éveiller à " l'état méditatif ". RENSEIGNEMENT : 09 81 65 01 25 - www.bhagvati-tantra.com |
 Gurdjieff, maître mystique, était conscient que pour l’Homme occidental, qu’il appelait « machine à parler », s’asseoir immobile et en silence est difficile.D’où sa création de mouvements, extrêmement variés, du plus lent au plus rapide, amenés de différentes traditions spirituelles, ou composés par lui. Leur but est d’amener le mental à l’immobilité, en cassant les automatismes et de nous faire vivre l’ici et maintenant, pour entrer en contact avec une qualité spécifique d’énergie, d’archétypes. Dans les Mouvements, l’artistique et le spirituel se rencontrent. Et derrière le mouvement est l’immobilité…. Stages ouverts à tous |
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Séminaire intensif de méditation Qui suis-je ?
 DANSE DU SENSIBLE, UNE MÉDITATION EN MOUVEMENT – Claire LarondeUn art de la lenteur pour vivre en harmonie avec le monde. « La qualité de présence au geste est de nature à développer la conscience, elle nous ouvre à la beauté du moment présent, à l’intensité de notre présence. » Claire Laronde vous propose de vous connecter avec la part essentielle de votre humanité, avec une danse lente et consciente qui développe reliance et écoute profonde, et qui transforme la qualité de présence à soi et au monde. - Stages et ateliers en présentiel - Sessions live en ligne - Formation - Accompagnement individuel Tel: 06 63 91 22 65 - ladansedusensible@gmail.com - https://www.clairelaronde.fr |
| Méditation et Tantra, Voie d'éveil, d'amour et de vitalité avec Bhagvati Granier - Méditation en Mouvement / OSHO : une manière novatrice de lâcher prise avec le mental, sans effort. - Danse Tantrique : La musique et la danse purifient les émotions, ressourcent, apaisent le mental. - Yoga Tantrique - Stage Tantra et Massage Tantrique Renseignements Bhagvati 09 81 65 01 25 - Site web |
Provence-Alpes-Côte d'azur
 « hOme SHanti hOme » ...terres boisées aux senteurs de lavande pour une douce étape vers soi.Entre montagne de Lure et Luberon, à 1h30 d’Avignon ou d’Aix, Dhyan Pascal dédie cette bergerie séculaire à la méditation, au Tantra et au développement personnel en lien avec la vision d'OSHO. Accueil : 30 à 35 personnes en chambres et dortoirs en hiver, 60 en camping en été. Piscine au sel. Salle zen indépendante 120 m2 vue nature. Voir le programme des stages + Événements/Célébrations et Festival OSHO, cliquez ici. Contact : 06 85 91 28 65 ou dhyanpascal@gmail.com - Site web |
 SORTIR HORS DE SON CORPSLa voie royale vers l'Eveil Association CHANNEL SOLEIL avec Thierry Cantara le fils spirituel d'AKHENA. La sortie hors du corps vous permet d'expérimenter l’univers multidimensionnel de votre conscience. Elle n'implique pas de dons extraordinaires ! les stages à Draguignan, Paris, Suisse et dans le Désert au Maroc ont pour but de vous apprendre à réaliser des sorties hors du corps conscientes et contrôlées à l'aide de techniques simples et efficaces créées par Akhena... Notre site internet www.levoyageastral.com Tél 06 98 34 91 93 - E-mail contact@levoyageastral.com |
Thailande
 CENTRE DE MEDITATION EN THAILANDE KRAABI Le centre ANANTA est un lieu de pose, de retraite, de ressourcement et de développement personnel situé à AO-NANG (Krabi) dans une des plus belles provinces de Thaïlande, et sans doute du Monde. Quel meilleur endroit pour découvrir le lâcher-prise et la méditation. L'occasion de faire une pause dans sa vie. Lui donner un sens. Le centre est organisé pour favoriser le bien-être du corps et de l'esprit. Méditation, yoga énergétique et massages hébergement en pension complète sont au rendez-vous. www.dojo-zen.com/guesthouse-ananta-ao-nang-krabi.htm |