LIVRES : Médecines douces, Massages, Bien-être

Réflexologie pour les mains et les pieds
Barbara et Kevin KUNZ - LE COURRIER DU LIVRE

Les auteurs, réflexologues réputés, décrivent de manière extrêmement précise l'enchaînement complet d'une séance de réflexologie, tant pour les pieds que pour les mains. Leur pédagogie progressive, s'appuyant sur une infographie remarquable, montre d'emblée quels points ou zones réflexes presser et quelles techniques employer.
Grâce au ciblage thérapeutique des zones réflexogènes, toutes les pathologies courantes sont traitées : asthme, allergies, bronchites, sciatique, acouphènes, constipation, insomnies, douleurs, anxiété...
7ème édition

Voyage au cœur des chakras et des cinq Éléments
(Livre et DVD)
Michel ROUDNITSKA - Guy Trédaniel Editeur

Qui n’a jamais rêvé d’un spectacle onirique qui associerait magiquement images, parfums et musiques, pour vivre une véritable expérience initiatique ?
C’est ce défi qu’a voulu relever Michel Roudnitska en réalisant ce DVD, créé de façon poétique et intuitive sur le thème des 7 chakras et des 5 éléments alchimiques. Dans le livre, l’auteur explique les expériences chamaniques et tantriques pouvant aider à découvrir la puissance des chakras. Une aventure multi-sensorielle inédite !

Soufflez vos maux
La méthode qui associe Autohypnose, Respiration et Cohérence cardiaque
Marie-Agnès CHAUVIN - Editions Souffle d'Or

Un guide pratique pour vous maintenir en bonne santé et surmonter vos difficultés grâce à l’action combinée de l’autohypnose et de la cohérence cardiaque
Vous avez envie de prévenir et maintenir votre bien être ? Vous êtes épuisée, sans joie ? Vous dormez mal ? Vous mangez mal ou fumez trop ? Vous vivez des relations peu épanouissantes ? Ou vous avez d’autres soucis ? Dans ce livre vous trouverez une méthode qui vous guide pas à pas pour aller mieux et alléger vos difficultés et vos souffrances.

121 Astuces de sophrologie et autres petits bonheurs
Pour une pratique facile au quotidien
Florence BINAY - Editions le Souffle d’or

Retrouver de la vitalité, de la sérénité et améliorer son quotidien, c’est possible !
Florence Binay propose 121 exercices à pratiquer à tout moment de la journée pour s’équilibrer, se déstresser, mieux respirer ou encore porter un regard différent sur son corps. Quel que soit le temps dont vous disposez, ces techniques vous seront d’une aide précieuse. Elles sont applicables partout, que ce soit dans les transports, au travail, dans la rue, à la maison, dans le lit... En trois, cinq, dix minutes, elles activent notre capacité à vivre heureux.
Grâce à ces astuces simples et ludiques, vous pourrez adopter de nouvelles habitudes de vie visant l’équilibre et la tranquillité dans vos pensées, votre corps, vos émotions, vos actions.

Les nouvelles sciences de la santé
Dr. Denis BÉDAT - GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR

Vous souhaitez comprendre d’une manière scientifique les mécanismes qui entrent en jeu dans votre quête de « bonne santé »…
Entre neurosciences et physique quantique, sagesse ancestrale et arts de guérison traditionnels, cet ouvrage vous dévoile comment restaurer votre connexion corps-esprit. Grâce à des outils pratiques, vous pourrez améliorer et augmenter votre potentiel physique, mental et spirituel.

Optimisez vos ressources intérieures
55 exercices : relaxation, respiration, émotions et visualisation créatrice
Nathalie PERETTI - Myriam GINESTE

55 exercices pour prendre soin de soi au quotidien
Être en bonne santé, c’est prendre soin à la fois de son corps et de son esprit, se libérer ou se préserver de blocages qui nous empêchent d’avancer ou de nous épanouir. Cela passe par une prise de conscience, une envie de changer, puis de nouvelles habitudes très simples, une meilleure connaissance de soi et le développement personnel. Le principal est d'activer ses propres ressources !

Sagesse et pouvoirs du cycle féminin
Marie-Pénélope PERES et Sarah Maria LEBLANC

Une boîte à outils de la santé féminine au naturel !
Tout sur le cycle féminin, pour connaître son corps, gérer sa fertilité, sa contraception, et pour vivre sa féminité autrement, avec plus de sérénité, de conscience et de bien-être.
De précieux conseils, des réflexions, des outils concrets pour :
apprécier vos règles, vous libérer du syndrome pré-menstruel, créer votre calendrier menstruel, augmenter votre libido, booster votre fertilité, traverser l'épreuve d'un avortement, gérer naturellement votre contraception, vous connecter aux énergies féminines, vous harmoniser par des relaxations et pratiques corporelles, organiser le quotidien autour de votre cycle...

121 Astuces de sophrologie et autres petits bonheurs
Pour une pratique facile au quotidien
Florence BINAY

121 astuces pour votre bien-être au quotidien : des exercices simples et ludiques à pratiquer par tous pour s'équilibrer, se déstresser, respirer, vivre mieux avec son corps. Ils sont applicables partout, que ce soit dans les transports, au travail, dans la rue, à la maison, dans le lit, etc. En trois, dix minutes, ces outils pratiques, concrets et vivants activent notre capacité à vivre heureux.

Nuad Boran, Thérapie corporelle thaïe
Des sources à la pratique
Charles BREGER - Tredaniel Editeur

Le Nuad Boran est l'ancienne (boran) thérapie corporelle des thaïlandais. C'est un massage thérapeutique et de mieux-être qui agit par pressions (nuad) sur des lignes énergétiques appelées Sensip.
Il fait partie des médecines traditionnelles reconnues par l'OMS.
- Première partie : Esprit et culture du Nuad Boran Thai, magnifiquement illustrée, présente l'historique de la pratique et la place du Nuad Boran dans la civilisation thailandaise.
- Deuxième partie : Les pratiques du Nuad Boran. Les différentes étapes utilisées depuis le XIVe siècle à la Cour royale du Siam, illustrées par de nombreuses photos
- Indications, planches anatomiques des méridiens...
- Tous les secrets de cette pratique de santé préventive

Le Tao du Son
Fabien Maman - Guy Trédaniel Editeur

Cet ouvrage donne accès à une nouvelle dimension de l'art thérapeutique : la médecine vibratoire, encore nommée thérapie du son.
La médecine vibratoire s'impose au carrefour des traditions orientales et occidentales, comme l'exploration de la puissance effective des sons musicaux sur les cellules, ainsi que sur le champ énergétique individuel ou "aura". Tel Orphée qui enchantait la nature pas ses chants, Fabien Maman utilise et déploie la richesse harmonique des sons, afin de redonner à l'homme sa place au sein de l'unité cosmique.
Fabien Maman est un musicien renommé qui possède une longue pratique spirituelle ainsi que des vraies vertus scientifiques, vertus qui l'ont mené à travailler avec des chercheurs du monde entier.

S'établir praticien en massage bien-être
L'essentiel à savoir pour se lancer
Emmanuel DE COINTET

Vous souhaitez-vous installer comme praticien de massage bien-être ? Il vous manque des informations pratiques, et pourtant essentielles ? Ce livre est fait pour vous.
Cet ouvrage pratico-pratique fourmille de conseils, d'exemples, de références juridiques et administratives, d'adresses, … pour aider les praticiens de massage bien-être à s'installer à leur compte dans une sécurité administrative, financière, professionnelle, personnelle.

Bébé tendresse : Conseils et gestes tendres autour du massage, du yoga et de l'aromathérapie
de Sheena Meredith, Tina Lam, Clare Mundy, Glenda Taylor, Dan Duchars

Guide pratique sur le BABY YOGA (méthode apparue aux USA depuis 2000) réalisé pas des spécialistes du bien-être et des bébés, vous y trouverez des conseils pour être le plus possible à l'écoute de votre bébé et lui donner confiance en lui. Des techniques de massage faciles pour favoriser sa relaxation, son sommeil, sa digestion... et nouer entre lui et vous des liens tendres et complices. Des mouvements simples de yoga pour développer son éveil psychomoteur et l'aider à prendre les bonnes postures !

Découvrez votre nature profonde avec la Kinésiologie
L'Onto-Kinésiologie - Alfred MANUEL

Élément fondamental de la kinésiologie, le test musculaire interroge notre corps qui enregistre nos expériences de vie. Alfred Manuel pose dans cet ouvrage une question cruciale : qu’est-ce qui répond au test musculaire ?
Préface de Jean-Pierre Bourguet
Très peu abordée en kinésiologie, cette ouverture à une dimension spirituelle le confronte à de nouvelles recherches dans des domaines connexes et rarement explorés, comme les gémellités interrompues. Sa réflexion s’enrichit au fur et à mesure d’autres approches telles que la Communication Non Violente ou l’Ennéagramme.

Le Trésor du Qi Gong . La Bannière de Ma Wang Dui
avec DVD, écrit et démonstré par Liao yi lin
Editeur Guy Trédaniel

Les 35 mouvements issus de la Bannière de Ma Wang Dui, un extraordinaire document datant de deux mille ans. C’est un travail profond sur les cinq organes, les cinq éléments, les cinq saisons basé sur la medecine chinoise traditionnel. Cette méthode de conduite de l’énergie interne ancestrale est merveilleusement réintérprétée par des maîtres de Qi Gong contemporains. Liao Yi Lin fut la première personne qui présente ce trésor du qi gong en Occident.. Ces beaux mouvements simples, efficaces et authentiques sont très conseillé aux débutants et aux profs de qi gong...

À la decouverte du Qi Gong (DVD)
Yves Réquena

À LA DÉCOUVERTE DU QI GONG est le livre le mieux approprié pour commencer le Qi Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée derrière cette gymnastique de santé.
Dans ce livre vous apprendrez :
- la position d'embrasser l'arbre,
- l'exercice taoiste "l'hirondelle pourpre vole très haut dans le ciel",
- les respirations du Qi Gong,
- les massages de santé,
- les huit pièces de Brocart.

Eveil de la conscience par le corps
Pédagogie et exercices pour des enfants épanouis
Aloka MARTI - Joan SALA

- Vous connaissez le jeu Jacques a dit ? - Saviez-vous que ce jeu est idéal pour recharger l’attention des enfants entre deux exercices de concentration ? - Ou comment des jeux en apparence basiques, permettent à des enfants comme à des adultes de développer des qualités d’écoute et de concentration ?
Joan Sala et Aloka Marti ont mis au point une méthode qui permet aux enfants d’apprendre à se connaître par des exercices et des jeux. Inspirée de plusieurs disciplines, la danse, le hatha yoga, les arts martiaux, le shiatsu.

PRENEZ EN MAIN VOTRE SANTÉ
Michel Dogna

Dans cette nouvelle édition richement augmentée, vous retrouverez toutes les analyses qui ont fait de ce livre un outil qui permet de faire face immédiatement aux problèmes courants de santé de la famille.
Des remèdes naturels, des techniques ancestrales et une remise en question du mode de vie.
Nouvelle édition mise à jour
sur le site des éditions Tredaniel

5 points, un point c'est tout
Dr Pierre-Noël Delatte

La Psycho-bio-acupressure est une méthode révolutionnaire par sa simplicité et son efficacité, qui consiste à stimuler simultanément par la pression cinq points d’acupressure. Elle gère pratiquement toutes les émotions destructrices, que ce soit la dépression, l'anxiété, le trac, l'hyperémotivité, et cela en quelques secondes. Elle atténue donc l’impact émotionnel qui entre dans nombre de maladies à caractère psychosomatiques telles qu’eczéma, psoriasis, ulcères de l’estomac, colites, obésité, énurésie… facilitant ainsi la guérison de celles-ci.

PRENDRE SOIN DE SA BEAUTE INTERIEURE
La beauté-thérapie : facettes psychocorporelles de l'esthétique
Catherine BÉHAR et Ronald MARY

Préface du Dr Claude Imbert
Dans une société où le paraître prend trop souvent le pas sur l'être, il est temps de permettre à chaque être humain de découvrir sa vraie identité et de lui donner accès à tous les outils disponibles afin qu'il se libère de ce qui peut faire blocage en lui : angoisses, stress, peurs cachées, peur de son corps et de ses réactions, peur d'exprimer ses émotions...

LES DISCIPLINES DU QI EN FRANCE
Aux sources de l'énergie vitale
Joëlle Garnier LIN - Préface de Michel Odoul

Qu’y a-t-il de commun entre qi gong, ayurveda, aïkido, feng-shui et zen ? Toutes ces disciplines, bien qu’issues de traditions et de cultures différentes, semblent aboutir à une vision commune de l’être humain.
Au travers de rencontres avec des personnalités remarquables engagées dans ces disciplines qui utilisent le Qi, Joëlle Garnier-Lin nous en propose un tour d’horizon afin de mieux les connaître : - santé (médecine traditionnelle chinoise, Qi gong, ayurveda…) - arts martiaux (aïkido, nanbudo, kinomichi, shintaïdo…) - développement personnel (ikebana, chant, calligraphie chinoise) - bien-être (zen, reiki, feng shui…).

REIKI Force universelle de vie
par Chinta B. Strübin

Ce livre est une édition renouvelée et augmentée du premier livre sur le Reiki en langue française paru en 1989 sous le titre « Reiki, force universelle de vie » qui s’est vendu à plus de 20’000 exemplaires dans le monde francophone.
C’est un livre de référence aussi bien pour les débutants que pour les praticiens chevronnés. Il présente l’esprit et la pratique du Sytème Usui de Reiki de manière détaillée, mais accessible à tous dans l’esprit de Mikao Usui Sensei, le fondateur du système. Vous y trouverez des témoignages, les techniques de purification et d’évolution personnelle hatsurei-hô, les techniques de soin originales japonaises, ainsi que des réflexions et des renseignements pratiques à l’intention des maîtres et des praticiens.

Médecine et Méditation
par Osho, Editions Almasta

Un jour, quelqu'un demanda à Bouddha: "Qui êtes-vous? Etes-vous un philosophe, un penseur, un saint ou un yogi? Bouddha répondit: "Je ne suis qu'un guérisseur, un médecin.".
Dans ce formidable ouvrage, Osho explique que " la science de la méditation ne peut être complète sans la médecine pas plus que la science médicale ne peut être complète sans la méditation. "

Le Reiki aujourd’hui
Ronald MARY

De l’origine aux pratiques actuelles
Arrivé du Japon au début des années 1980, le Reiki est bien plus qu’une méthode de relaxation. En donner une définition n’est pas si facile car cette technique, qui consiste à se reconnecter avec le flux de la Vie, se situe aux confins du monde rationnel.

Mettez du ki dans votre voix
de Philippe-Nicolas MELOT

Le chant comme outil de développement personnel
« Dans le chant, la puissance vocale est proportionnelle à l’état de détente, de lâcher prise. Plus on fait d’efforts, plus on se contracte, moins le chant est libre, harmonieux et puissant. »
Apprendre à faire circuler cette énergie, notamment par des exercices associés à chacun de nos centres énergétiques (appelés chakras), c’est créer un canal entre l’univers et nous.
C’est aussi le propos de ce livre.

La sensualité du toucher
Christian HIERONIMUS au Souffle d'Or

« La vocation du toucher est d’ouvrir. » Ouvrir nos corps aux sensations, aux sentiments, aux émotions, à nos désirs, à nos mémoires, à notre créativité. Ouvrir notre corps pour retrouver sa propre vibration. La sensualité dont il est question ici n’est pas celle des amoureux, mais celle dont chaque être est détenteur à travers son corps et sa sensibilité.