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Tantra, Couple, Sexualité

tantra et sexualité

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Le tantra des yoginīs du KaulaLe tantra des yoginīs du Kaula
Stella DUPUIS, MATSYENDRANāTHA
- Editeur : LES DEUX OCEANS

Le Kaulajñānanirnaya est un magnifique texte ésotérique, traduit pour la première fois en français, issu de l’une des plus anciennes traditions tantriques de l’Inde. Ses enseignements sont attribués au légendaire maître Matsyendranātha, surnommé « le père du yoga » par Abhinavagupta (grand savant tantrique du xe siècle).
La connaissance exprimée dans ce tantra va au-delà du genre et des castes. Les yoginīs sont la représentation féminine de notre propre énergie : diverse, exubérante et puissante, qui, lorsqu’elle est stimulée et harmonisée, nous conduit à notre propre centre. Maintenant que le monde est plus que jamais à la recherche de sagesse, les enseignements ésotériques des yoginīs du Kaula sont une source d’inspiration.

TantraTantra - Guide pratique pour une relation sexuelle et amoureuse épanouie
Diana Richardson
- Editions du Gange

Diana Richardson réactualise la pratique du tantra et nous en livre les clés. Elle explique dans ce guide pratique, qui est la base de tout son enseignement, comment sortir des rôles préétablis qui enferment la femme et l’homme dans des rapports routiniers où le désir s’émousse et l’amour s’étiole. Elle montre pourquoi la relaxation est préférable à l’excitation, pourquoi et comment se défaire de l’obsession de l’orgasme qui engendre tensions et frustrations rendant l’acte sexuel insatisfaisant pour chacun. Elle recommande de faire l’amour en conscience, elle donne de nombreux conseils pour pallier aux problèmes rencontrés dans la sexualité quotidienne et propose des techniques qui permettent d’aller au-delà du bref instant de plaisir physique immédiat pour connaître une satisfaction sexuelle beaucoup plus profonde et intense amenant à une relation amoureuse pleinement épanouie.

Le Slow SexLe Slow Sex, S'aimer en pleine conscience
Anne Descombes et Jean-François Descombes selon l'approche de Diana Richardson
- Poche Marabout

Et si le secret d'une sexualité aussi épanouissante qu'intense était la lenteur ? La sexualité conventionnelle, orientée vers l'orgasme, peut certes apporter une satisfaction momentanée, mais sur la durée, elle peut devenir mécanique et ennuyeuse. Pour aller vers une satisfaction plus profonde ou redonner vie à une sexualité déclinante, les trois auteurs de ce livre invite ici les couples à vivre l'acte sexuel en pleine conscience. Des exercices pratiques, des témoignages de personnes engagées dans ce processus de transformation de leur sexualité, des encarts résumant les points clés et des illustrations.- Un livre de référence sur le sujet : fruit des recherches et de l'expérience intime des auteurs depuis 30 ans, et des retraites pour couples qu'ils animent.

Rituels de femmesRituels de femmes pour s'initier à la communication amoureuse
Caroline Von BIBIKOW
- Le Courrier du livre

Dans ce manuel, qui s’adresse aussi bien aux femmes qu’aux hommes, l’auteure nous propose des voies inspirantes pour éviter les impasses et les incompréhensions.
Grâce à des rituels et des pratiques accessibles, elle nous invite à créer des espaces d’amour, de bienveillance et de sécurité pour se rencontrer pleinement, se (re)découvrir autrement et explorer un chemin d’expression de soi favorable à une relation sincère et complice.
Magnifiquement illustré par Roseline d’Oreye, ce manuel offre des images inspirantes, comme autant d’invitations à mieux se parler et à mieux s’aimer.

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L'envolL’ENVOL ! LIBRE ET HEUREUX
Luc POUGET

DECONDITIONNEMENT : « Nous avions entendu parler des papillons heureux qui transmettent leur virus aux humains en se posant sur eux. Nous sommes allés à leur recherche pour en connaitre leurs secrets et être contaminés ! »
Ce livre mettra en lumière 14 psychotypes avec leurs libérations : le manque de confiance / l’extrême exigence / le manque de chaleur et le refus du contact / difficultés à sentir, choisir, s’affirmer, oser, se positionner / difficulté ou impossibilité de passer à l’action / devoir, culpabilité, difficultés à prendre du plaisir, du temps pour soi / faire passer les autres avant soi / la dépendance affective, jalousie / subir, humiliation, maltraitance / dépression, burnout /autodestruction et addictions / autodestruction profonde / peurs et angoisses / colères débordantes.

magie du cycle fémininMagie du cycle féminin, Le pouvoir des règles
Alexandra Pope et Sjanie Hugo Wurlitzer
- Mama Editions

Les femmes sont elles aussi programmées pour le pouvoir, et celui-ci, dans sa plénitude, passe par le rythme et les changements de leur cycle menstruel. Ce cycle est un système aussi vital que revitalisant pour le corps féminin ; pourtant, notre compréhension de ce processus est à la fois limitée et faussée. Dans ce livre teinté d’humour, truffé de témoignages et résolument pragmatique, vous découvrirez comment vous mettre au diapason du rythme et des changements de votre cycle menstruel, afin de concrétiser votre force dans toute sa beauté. Vous saurez comment travailler au rythme de vos saisons intérieures et avec votre cycle pour canaliser les forces spirituelles, pour vous affirmer dans le monde et atteindre un profond sentiment d’unité avec le vivant.

SEPT JOYAUX DU TANTRA SHIVAÏTE
COLETTE POGGI
- Editions Accarias l’Originel

Rencontre avec sept maîtres du Cachemire médiéval
Ce livre invite à un cheminement en compagnie de sept sages qui vécurent entre le IXe et le XIVe siècle au Cachemire. Ces maîtres exposent l’essence du shivaïsme du Cachemire. Ils abordent le thème de la Réalité ultime, faite de Conscience et d’Energie infinies, présente au cœur de la vie divine, du monde et de l’être humain. Il découle de ces paroles transmises de maître à disciple, une vision originale de la vie et de l’univers, le Shivaïsme du Cachemire considère le monde comme réel et l’être humain apte à vivre cet éveil au cœur de la vie quotidienne. Cette approche demeure d’une actualité déconcertante et vient éclairer notre présent.

Les Plaisirs secrets de la ménopauseLes Plaisirs secrets de la ménopause
Dr Christiane Northrup
- Mama Editions

Le Dr Christiane Northrup livre ici un message capital qui aidera des millions de femmes – et d’hommes – à comprendre qu’à la ménopause la vie continue de plus belle. C’est le début d’une période passionnante, au cours de laquelle les plaisirs peuvent atteindre des sommets inconnus.
Les études démontrent que la ménopause ne réduit pas la libido, n’empêche pas d’atteindre l’orgasme et n’affecte en rien la satisfaction sexuelle. Pourtant la majorité des femmes ménopausées ne connaissent pas le plaisir et le bien-être sexuels auxquels elles peuvent accéder.
L’idée largement répandue selon laquelle la ménopause signalerait « le début de la fin » est erronée : c’est pour les femmes le moment idéal pour s’affirmer et apprendre à jouir des meilleures années de leur vie.

Les voix du fémininLes voix du féminin
Yaël CATHERINET
- Le Souffle d'Or

Un ouvrage collectif regroupant 40 femmes engagées qui souhaitent, par leurs expériences et leurs vécus, participer à la transmission de nouvelles valeurs féminines. Ces 40 femmes engagées sur un chemin de transmission, d’accompagnement ou d’exploration personnelle sur l’expression de leur féminité, nous livrent leur recherche d’une nouvelle identité féminine au travers de valeurs : prendre soin de soi, des autres, s’investir dans la société, pour la planète, pour la communauté féminine…, les différences, la précarité, la spiritualité, la femme sauvage ou encore la sexualité... Elles y abordent de nombreuses thématiques dans un langage coloré, riche et profond. Toute une palette d’écritures défilent et se mélangent dans un subtil tissage et contribue à la richesse de cet ouvrage.

Sexualité masculine : puissance et vulnérabilitéSexualité masculine : puissance et vulnérabilité
Carlotta MUNIER
- Editions du Souffle d’Or
Préface d'Alain Héril

La sexothérapeute Carlotta Munier invite à la réconciliation et à la paix de l’homme en lui-même et dans ses relations à l’autre.
Il nous reste encore à donner une véritable place à la sexualité masculine. Celle-ci a été considérée comme allant de soi. Comme si les hommes naissaient avec le gène de la technicité sexuelle et une compréhension naturelle de leur corps et de leurs fonctionnements intimes. Là encore il s'agit d'une idée reçue qu'il est bon de remettre à sa place.

La transformation par le TantraLa transformation par le Tantra
Aimer devient alors méditation
OSHO
- Editions Almasta

Dans ce deuxième volume, Osho poursuit son commentaire du Chant royal de Saraha, un sage indien du VIIIe siècle qui est à l’origine du Tantra. Avec profondeur, simplicité et humour, Osho nous montre comment la sexualité peut jouer un rôle clé dans notre cheminement individuel. Il interpelle nos habitudes, notre façon d’être en couple et nous dévoile ce qu’est véritablement l’amour.

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Sexualité féminine : vers une intimité épanouieSexualité féminine : vers une intimité épanouie
Carlotta MUNIER
- Editions du Souffle d’Or
Préface de Paule Salomon

2ème édition revue et augmentée
La sexothérapeute Carlotta Munier nous donne les clés pour vivre une sexualité épanouie grâce à la confiance et l’estime de soi. En matière de sexualité, il n’y a ni normes, ni règles, et chaque personne, chaque couple est différent. Mais nous avons parfois besoin d’un peu d’aide, de curiosité et de motivation, pour trouver l’épanouissement, le plaisir et la confiance. Car la sexualité naturelle n’existe pas, elle s’apprend. Carlotta Munier, sexothérapeute, nous invite à nous libérer de nos conditionnements, à nous interroger sur nous-même, nos relations et notre intimité.

Les Œufs de Yoni pour révéler son potentiel fémininLes Œufs de Yoni pour révéler son potentiel féminin
Peggy TOURNIGAND
- GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR

Vous souhaitez tonifier votre périnée, décupler votre vitalité, votre énergie sexuelle et prendre soin de votre santé physique et spirituelle ? Il existe un secret pour cela : l’œuf de Yoni…
Les œufs de Yoni sont des pierres taillées en forme d’œuf, « Yoni » désignant l’organe sexuel de la femme en sanskrit. De différentes tailles et issus de différentes pierres – aventurine verte, cornaline, jade blanc, howlite, quartz rose, unakite… –, ils peuvent, une fois placés dans leur vagin, permettre aux femmes de développer la connaissance qu’elles ont de leur corps, d’améliorer leur intelligence émotionnelle, ou encore de stimuler leur libido.

cool sexCool Sex
Sexualité plus cool… vie amoureuse plus simple?
Un manuel pour les jeunes adultes
Diana Richardson et Wendy Doeleman
- Almasta Editions

Ce petit manuel destiné aux adolescents et aux jeunes adultes est une invitation à vivre la sexualité dans la détente et la présence, plutôt que dans l’intensité de l’excitation et la recherche de l’orgasme à tout prix. Quand la sexualité devient plus cool et relax, la vie amoureuse devient plus simple et la relation a plus de chance de durer.
Pour acheter sur Amazon.fr

Petites Méditations tantriquesPetites Méditations tantriques
Roger-Michel Berger
– Guy Trédaniel Editeur

Vous trouverez ici 112 portes vers vous-même, 112 pratiques à la fois fort anciennes et tout à fait actuelles, pour cheminer vers votre profondeur d’être et vous relier au frémissement de la vie. « Grâce aux Petites méditations tantriques, il est possible de s’éveiller chaque jour un peu plus en posant notre conscience dans l’essence même de nos perceptions et en naviguant au-delà des pensées vers l’essentiel de l’Être. Roger-Michel Berger nous guide avec grâce et simplicité. Ce livre nous donne accès à la méditation d’une manière originale, simple, attrayante et facile. À lire et à cultiver chaque jour. » Margot Anand, auteure d’À la rencontre de l’orgasme divin.
Livre broché, 12x17cm, 288 pages, 140 photos de Norbou

le tantraLe Tantra, horizon sacré de la relation
3ème édition - Version poche
Jacques LUCAS et Marisa ORTOLAN
- Editions le Souffle d’or

Dans cette 3ème édition au format poche, deux psychothérapeutes nous guident dans la pratique du Tantra, un art de vivre.
Le Tantra est un art d’aimer et une voie d’éveil à soi et aux autres, apparu dans la vallée de l’Indus il y a plus de 6000 ans. Sa pratique repose sur le principe selon lequel la conscience masculine passive n’a de pouvoir que grâce à l’énergie féminine active. Il facilite l’union en soi des polarités féminine et masculine intérieures, pour fonder une identité harmonieuse, basée sur le ressenti, le vécu et les aspirations profondes.

A la rencontre de l'orgasme divinA la rencontre de l'orgasme divin
Margot ANAND
- Editeur : Guy TRÉDANIEL

Récit authentique et sans fard d’une pionnière tantrique qui fut la première à apporter le tantra en Occident, après avoir enseigné en Inde, sous la supervision directe d’un grand mystique.
Un livre rare par sa capacité à décrire des histoires érotiques, très chaudes et croustillantes et à en extraire dans le même temps les enseignements spirituels qu’elles contiennent pour offrir au lecteur le meilleur des deux univers.

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Le Tantra DÉCOUVRIR LE TANTRA
Luc POUGET

Qu’est-ce que le Tantra ? Que peut il m’apporter ? Comment peut-il changer ma vie, ma sexualité, ma relation de couple ? Découvrir des méditations solo et duo accessibles, les thèmes explorés : le désir, le plaisir, le positionnement, la puissance, le masculin et le féminin, le lâcher-prise et la dépendance affective, les attentes et l’acceptation de l’autre, l’intimité, la voie extatique, l’orgasme énergétique et le multi-orgasme.

Le Slow SexLe Slow Sex
Diana Richardson. Anne Descombes. Jean-François Descombes
- Editions Marabout

Et si le secret d’une sexualité aussi épanouissante qu’intense était la lenteur ? La sexualité conventionnelle, orientée vers l'orgasme, peut certes apporter une satisfaction momentanée, mais sur la durée, elle peut devenir mécanique et ennuyeuse.
Pour aller vers une satisfaction plus profonde ou redonner vie à une sexualité déclinante, les trois auteurs de ce livre invite ici les couples à vivre l'acte sexuel en pleine conscience. Au fil des pages et d’exercices pratiques, ils proposent de découvrir comment la sexualité en conscience augmente la sensibilité et la vitalité sexuelle, et comment, par sa capacité à restaurer et à générer l'amour, elle est une sexualité véritablement aimante.

Le Guide du Massage TantriqueGUIDE DU MASSAGE TANTRIQUE
Luc POUGET

C’est le livre référence pour découvrir et apprendre le massage Tantrique en 63 étapes, pas à pas. A notre connaissance c’est le seul livre technique sur le massage Tantrique. Conscient que le Tantra s’est toujours transmis de façon orale car essentiellement intuitif, ce livre peut autoriser «des mains qui n’osent pas » et apprendre à créer le « sacré » ! Vous y découvrirez 2 protocoles : 1h et 1h40.
Livre broché en grand format A4, 104 pages couverture rigide.

slow sexSlow Sex pour les hommes
Faire de l'amour une méditation

Diana Richardson et Michael Richardson
- Editions Almasta

Ecrit du point de vue de l’homme, ce livre est une invitation à vivre la sexualité dans la détente et la présence. Il offre une vision complètement nouvelle de la sexualité vécue comme l’union méditative de deux énergies complémentaires. En changeant sa façon de faire l’amour, l’homme peut se libérer de son conditionnement sexuel pour retrouver son autorité masculine naturelle.
Slow Sex pour les Hommes offre une vision complètement nouvelle de la sexualité et nous montre comment l’union des organes génitaux peut être source de guérison au niveau physique, émotionnel et spirituel, tant pour l’homme que pour la femme.

Le Tantra, horizon sacré de la relationLe Tantra, horizon sacré de la relation
2e édition revue et augmentée
Jacques LUCAS, Marisa ORTOLAN
- Editions le Souffle d’or

Facile d’accès, ce livre aborde les aspects multiples, concrets et quotidiens du Tantra et aussi son originalité, son essence et sa visée spirituelle.
ll apporte un regard nouveau sur la relation homme-femme et montre dans quelle mesure le dépassement de nos dysfonctionnements, à travers l’expérience tantrique, permet d’accéder à une relation sacrée à soi et à l’autre.
Le Tantra comme un art de vivre.
Emergeant dans la vallée de l’Indus, et vieille de six mille ans, le tantra considère comme base de l'univers deux principes symbolisés par le couple masculin et féminin, Shiva et Shakti. Le Tantra est un art d'aimer et une voie d'éveil à soi et aux autres.

 

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